新媽媽產後恢復的四個誤區

老話說， 新媽媽產後坐月子期間不能刷牙、不能洗頭、要大吃大補等等。 事實上， 這些傳統說法的科學性還是十分有限的， 不良的產後生活習慣會給新媽媽的健康帶來不利， 影響產後的恢復甚至寶寶的健康。 因而， 新媽媽們要科學對待“老話”， 養成良好的飲食、衛生習慣， 安全健康地度過月子期。  

解決方法：相信自己可以做得很好

在孩子出生的最初幾個星期， 你恨不能從所有身邊的人那裡尋找建議， 千萬不要那樣。 因為有時來自不同人的意見往往有可能是相互矛盾的。 要明白，

解決方法：更好計畫自己的時間

無論你計畫在有了孩子以後在家裡呆多長時間， 幾個星期、幾個月或者幾年， 你都不要覺得你在家裡帶孩子是在度長假。 建議每天定一個現實的計畫：給朋友打個電話、寫三個謝謝你的紙條、整理床鋪。

解決方法：適時的給彼此更多的關注

從無憂無慮的二人世界到養育孩子的轉變過程， 其實是對婚姻的最大挑戰。 但是你還是要把婚姻放在第一位， 如果可能的話， 雇一個保姆或者小時工， 每週讓你自己有一個晚上空閒出來作為你們兩個人的約會日。

解決方法：給自己一點空間和時間

在孩子還是嬰兒的時候， 就記得每天給自己一點時間， 喝一杯咖啡、看一會報紙， 這半個小時會讓你會覺得這一天很特別、感覺很好。

有了孩子以後， 給自己一點時間和空間非常必要， 當然不是要放任自己。 記住你越快樂， 做父母就做得越好。

結語：通過上面的介紹， 想必大家都瞭解到了產後應該怎樣恢復了吧。 我們都知道， 產後是不能懷孕的， 女人的身體也承受不了產後沒多久再次懷孕。 所以一定要注意產後恢復哦。 希望小編的介紹對大家有所幫助。