新媽媽產後胸部會變小嗎？

生產過後的女性最擔心的是莫過於身材變形該怎麼辦？尤其是象徵女性美的胸部， 更是廣大女性朋友們最關心的問題。

網友SUSU的煩惱：沒有生孩子以前， 還算可以， 我生完孩子後， 胸部變的非常小， 基本是平胸了， 我該怎麼辦呢？

為何產後胸部會變形？

胸部變形的原因很多， 不一定是產後才會造成， 或許是人類的組織老化、也或許是因為減肥節食， 造成皮下脂肪不夠， 但一般來說， 產後胸部變形是有可能的。

中醫的觀點認為， 由於乳☆禁☆房屬脾胃經， 而乳☆禁☆頭屬肝經， 產後因為大量失血， 以及懷孕過程中母體會提供胎兒鈣質，

以致於耗損了腎氣， 會使得肝腎的氣血不足。 另外還有脾胃的功能不好， 導致營養無法吸收， 這些因素都足以造成氣血不足， 讓乳☆禁☆房萎縮或下垂， 所以說產後如果希望胸部回復原來的樣子， 就必須要從脾、肝、腎三方面來滋補。

以西醫來說， 產後胸部變小與荷爾蒙有關， 其原因有二個， 一是脂肪變少、二是乳腺阻塞， 因為荷爾蒙的影響讓乳線萎縮。 當然原本的體質也占了很大的因素， 有些人生完小孩斷奶後， 胸部甚至比原來漂亮的也有， 但畢竟是少數。 因此產後坐月子期間的營養十分重要。

新媽媽產後胸部會變小嗎？

為什麼有人產後胸部變大有人變小

這是個有趣的現象， 目前沒有確切的醫學報告說明，

生產前後跟乳☆禁☆房大小改變有絕對的關聯性。 但有一種說法是：原本乳☆禁☆房較大者， 產後縮小可能性較高；原本乳☆禁☆房較小者， 產後罩杯升級的可能性反而較高。 對於罩杯會略微升級的媽媽， 除了恭喜， 可能可以解釋成‘乳☆禁☆房透過孕期的刺激， 乳腺再次發育而增大了’。

產後胸部變大是暫時性的

哺乳期間乳☆禁☆房迅速脹大而堅實， 隨著規律哺乳， 乳☆禁☆房也會規律的充盈、排空， 再充盈、再排空。 乳汁分泌越豐沛的媽媽， 乳☆禁☆房大小的改變會越明顯， 所以有人笑稱：“脹奶時是E罩杯， 退奶時是B罩杯”產後若未進行哺乳， 或者不再哺乳， 必須面臨退奶問題， 退奶以及產後瘦身的結果， 乳☆禁☆房的大小勢必會跟著改變。 專家說：“產後如果完全瘦身， 恢復到原來孕前的體重，

理論上乳☆禁☆房會恢復原來大小， 不會變大， 也不會變小。 ”

產後胸部為什麼會變小

專家認為， 產後胸部變小應該是產後乳☆禁☆房老化及下垂所致。 通常以下二種情形發生的機率最大：

1.孕期體重增加越多， 乳☆禁☆房相對撐的越大， 這類媽媽若加上年紀較長， 恢復的能力較差、皮膚的彈性也會更差， 一旦產後完全瘦身， 下垂機率升高， 外觀上自然是變小了。

2.產後瘦身是以短時間、快速減重的人；過度膨脹的胸部若也快速縮小， 容易造成肌膚鬆弛， 老化、下垂再所難免。 總之， 慢慢的、有計畫性的產後瘦身， 加上適度的為你的乳☆禁☆房按摩做運動， 就不會讓乳☆禁☆房有如乘坐雲霄飛車， 忽高忽低。

懷孕是乳☆禁☆房的第二個發育期

沒有親身經歷的人是很難相信的，

即使是生過小孩子的， 護理不當， 也會讓乳☆禁☆房變得小而乾癟。

乳☆禁☆房是由豐富腺體組成的， 乳腺由15-25個乳腺小葉組成， 包埋在纖維組織和脂肪中。 脂肪使乳☆禁☆房突起， 乳☆禁☆房組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐。 自受精卵著床的那一刹那起， 伴隨著體內荷爾蒙的改變， 乳☆禁☆房也作出相應的反應， 比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等， 這本來是大自然賦予人類天性的功能， 其作用是為了適應分娩後哺乳的需要， 但就是這樣一個時期， 正好與少女時代的第二性征發育期過程類似。 所以， 對於女人來說， 孕期實際上還是豐胸美胸， 讓乳☆禁☆房再次發育的絕好時機。

如何預防產後胸部變形

1.飲食方面

當然， 影響產後胸部變形的原因，

以體質與遺傳占絕大部份， 但其次與營養也很有關係。 所以坐月子期間除了要有充足的休息及睡眠， 有利於產後氣血的復原之外， 儘量吃蛋白質含量多的食物， 例如肉類（羊肉、牛肉、雞肉等）、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物， 及富含膠原蛋白， 如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等， 再加上蔬菜類（每日三小盤）、水果類（每日二份以上）及補充充足的水分。 只要在坐月子期間及之後， 能夠適當的攝取足夠優良蛋白質、維生素、礦物質的均衡飲食， 應該可以預防及改善因為營量不足所導致的胸部萎縮或下垂。

2.日常生活方面

除了飲食之外， 日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部， 女人最怕的就是地心引力的魔力了， 地心引力會造成全身皮膚日漸鬆弛，所以平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背，而睡覺時儘量不要側睡在同一邊，這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。

地心引力會造成全身皮膚日漸鬆弛，所以平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背，而睡覺時儘量不要側睡在同一邊，這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。