新媽媽產後脫髮怎麼辦

很多新媽媽會存在產後脫髮的情況， 這讓我們非常苦惱， 眼睜睜的看著一大把一大把的頭髮脫落， 相信任誰的心理都不是滋味， 更擔心嚴重的話會禿頂， 那麼新媽媽產後脫髮怎麼辦?頭髮稀少應該怎麼解決呢?這是很多新媽媽關心的問題。 母嬰專家指出， 解決產後脫髮問題， 可以通過以下方法來解決。

1、最好多用植物油炒菜

營養頭髮最重要的物質是不飽和脂肪酸， 如果不飽和脂肪酸供給充分， 頭髮就會生長得較好。 各種植物油， 如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸， 最好多用植物油炒菜。

2、採用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果：

首烏煲雞蛋。 取炙首烏50克， 山萸肉、大棗各15克， 雞蛋2個， 紅糖適量。 先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨， 放鍋內加水適量煎煮， 待蛋熟後去殼， 放入藥汁中再煮20分鐘， 加入紅糖溶化即可， 吃蛋、大棗、喝湯， 每天1次。 可養血生髮， 適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮者食用。

龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉(桂圓肉)20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 將肉冼淨切塊;龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參潤透後切薄片， 放入不銹鋼鍋里加適量水， 以文火隔水燉至肉熟即可食用， 適於產後氣血虧虛的脫髮者食用。

3、經常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈，

4、不使用刺激性強的洗髮水

刺激性強的洗髮水會促使頭髮脫落， 用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢， 避免極端情緒和外來的精神刺激， 保證足夠的休息， 不要過度疲勞。 即使出現脫髮也不要緊張焦慮， 只要用心呵護一定可以恢復。

6、頭髮脫落嚴重採取必要的方法

如果脫髮較重而新發再生緩慢， 可服用維生素B6、養血生髮膠囊等藥物。 用生薑片經常塗擦脫髮部位， 也可刺激頭髮生長。

以上就是新媽媽產後脫髮怎麼辦的介紹， 所以如果您存在脫髮的情況， 不要著急， 要保持情緒樂觀， 同時也不能隨便使用偏方亂治， 因為這樣反而會加重脫髮的情況。