研究顯示, 50%—75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“babyblues(嬰兒抑郁)”, 多數女性征兆不明顯或轉瞬即逝, 性格上出現一段不穩定情緒, 比如莫明的哭泣或心緒欠佳。 10%—15%的新媽媽這種情況變得很強烈, 其歸因是一種疾病, 就是醫學界最新認識到的“產后抑郁癥”。
哪些因素容易引發產后抑郁癥?
懷孕期間的生活壓力或遭受負面事件。 如家屬死亡, 親戚遠離, 搬到新地方, 曾經歷產后抑郁, 癥或心緒混亂。
分娩時的創傷經歷。
經前綜合征的病史激素:懷孕期間, 女性雌激素和黃體酮增長10倍。 分娩后, 激素水平迅速降低,
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壓力:對于新媽媽來說, 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。 沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。 孩子出生后一段時間, 常充滿興奮, 但接下來可能是失望, 然后便是感覺到無法勝任作為母親必須完成的挑戰。
既往的情緒紊亂以前抑郁癥的歷史增加了婦女得產后抑郁癥的危險。 研究顯示, 1/3有抑郁癥病史的婦女會在產后時期重患。
溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間:越早越好, 不要坐月子。
2、運動:盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食:逐漸控制, 切忌盲目進補。