妊娠第四個月
◎生理特點：
妊娠第四個月是指第十三孕周開始的四周內。 此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。 胎盤
也發育成熟， 母親與胎兒已緊密連成一體。
易造成流產的危險期基本結束， 本月至七月為最安定的時期。
到胎兒滿十六周時， 身長約十八厘米， 差不多有母親的手掌那么大， 體重約一百二十克。 胎兒泡在羊水里，
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◎孕婦須知：
進入第四個月， 早孕反應消失。
你需要增加營養， 要保證食物的質量， 使營養平衡。 從各種食物中普遍吸收各種營養素。 對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分， 這個階段的需求量比平時大得多。 由于維生素與鈣的作用， 促進骨骼生長的維生素d比平常的需要量多出四倍。 熱量只需增加百分之五至十。
第四個月是寶寶長牙根的時期， 你要多吃含鈣的食物， 讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。 注意少吃含白砂糖多的食物， 因為白砂糖有消耗鈣是副作用， 且易引起發胖。
你可選用紅糖， 紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍， 鐵質比白糖多一倍，
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少吃含鹽多的食品， 鹽分吸收太多， 會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。
節制冷飲。
夏季不要長時間地使用電風扇， 在有空調的屋子里不要呆得太久。
飯量增加后， 容易便秘。 預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜， 多飲水， 多活動。 還可以飲些酸牛奶和蜂蜜， 起到潤腸通便作用。 切不可濫用瀉藥， 有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。
最好每天洗澡。 洗澡不要過冷或過熱， 以34～35℃為宜， 要選擇淋浴或擦浴。
內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品， 每天換洗。 有實驗證明， 化纖乳罩是產后乳水足的重要原因。
◎本站提示：
你應去醫院做一次微量元素檢查， 以便補充不足的元素。
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好的心情是胎教的第一步。
妊娠第五個月
◎生理特點：
妊娠第五個月是指第十七孕周之后的四個星期， 此期胎兒的運動神經和感覺神經已開始發育， 出現肌肉的細微活動。 肝臟開始造血， 全身開始長毛， 頭發、指甲長出來。 胎兒的身長23～25厘米， 體重有250～300克。
孕婦下腹部的隆起開始明顯。
在18～20孕周內會感到胎動。
◎孕婦須知：
剛出現胎動時好象腸子在蠕動， 這時的胎動不很活躍， 而且不一定每天都能感覺到， 不必由于有一天沒有感到胎動就驚慌失措。
注意你的體重。 妊娠中的婦女體重平均要增加10～12．5公斤， 母親肥胖容易誘發糖尿病、妊娠中毒癥等， 引起胎兒發育不正常。
有條件的話， 在家中備體重計， 一星期稱一次。 懷孕中期，
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增大的子宮使你必須采用側臥位睡眠， 尤以左側位為好。 不過， 單一的左側臥位會使心臟受壓， 所以適當的左右交替是必要的。
為了翻身方便， 不宜睡軟床。
由于懷孕后體內激素的變化， 可能會發生皮膚瘙癢。 孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現象， 不需要特殊治療， 孩子
出世后就會消失。 經常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢， 都有助于減輕皮膚瘙癢。
發生腿抽筋現象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。
面部出現蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時應戴遮陽帽。
這個月的產前檢查要做b超， 以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發育情況等。
◎本站提示：
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記著去上產前學習班， 學習班有產科醫院主持， 或有婦幼保健機構組織， 與許多準媽媽在一起聽課， 會增加你的信心。
妊娠第六個月
◎生理特點：
滿二十孕周后第六個月。 這期， 胎兒已長出頭發、眉毛、睫毛， 骨骼已經長得很結實， 但還沒有皮下脂肪， 所以很精瘦。 胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動身體的位置， 甚至可以大頭朝下“拿大頂”。
皮膚表面開始附著胎脂。
胎兒長約30厘米， 重約650克。
孕婦的肚子接近典型孕婦的體形。
子宮底高18～21厘米
◎孕婦須知：
應該穿上腹部寬松的孕婦服裝。 衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳， 不宜用化纖類織品。
由于鈣質等成分被胎兒大量攝取， 你有時會牙痛或患口腔炎， 注意口腔衛生。
此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正常現象。
如果浮腫逐漸加重，要到醫院檢查。
注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。
實驗證明，妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力。可以開始音樂胎教。
保證充足的睡眠，適當的活動及良好的營養補充。最關鍵的是保持愉快的心情。
◎本站提示：
介紹幾種妊娠浮腫的食療方：
方一：鯉魚片100克，入麥片粥內燙熟，加鹽、味精、蔥、姜末少許。
方二：赤小豆30克，與麥片30克同煮粥，加飴糖一匙。
方三：冬瓜250克，煎湯，日服兩次
妊娠第七個月
◎生理特點:
這個時期，胎兒眼瞼打開，已經有眠睫毛。胎兒的大腦也發達起來，感覺系統也顯著發達起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感，聽覺也有發展，不過，聽覺發育完成還要到妊娠第八個月的時候。身長３５—３８厘米，體重約１０００克左右。
孕婦宮高約26厘米。
◎孕婦須知：
保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生
促進胎兒生長的荷爾蒙。
食物的質比量重要，宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。
要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天３至４次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。
父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳☆禁☆房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。
◎本站提示：
避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。
為了防止便秘，你應每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。
妊娠第八個月
◎生理特征：
這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第３０孕周時，可以看到胎兒大腦的腦電波。此時，胎兒的意識活動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動，做出生的準備。
胎兒的身長約４０厘米，體重１８００克。
孕婦的子宮底高達到２５～２７厘米，
◎孕婦須知：
到了孕晚期，謹防妊娠中毒癥。
妊娠中毒癥的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該癥的有效措施。
可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常３０～１００次之間。
如胎動每小時低于３次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
為了防止以后哺乳時發生乳☆禁☆頭皸裂，經常擦洗乳☆禁☆頭，然后涂一些油脂。
對哺乳充滿自信的心態將是
看了“新媽媽須知小冊（二）”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正常現象。
如果浮腫逐漸加重，要到醫院檢查。
注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。
實驗證明，妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力。可以開始音樂胎教。
保證充足的睡眠，適當的活動及良好的營養補充。最關鍵的是保持愉快的心情。
◎本站提示：
介紹幾種妊娠浮腫的食療方：
方一：鯉魚片100克，入麥片粥內燙熟，加鹽、味精、蔥、姜末少許。
方二：赤小豆30克，與麥片30克同煮粥，加飴糖一匙。
方三：冬瓜250克，煎湯，日服兩次
妊娠第七個月
◎生理特點:
這個時期，胎兒眼瞼打開，已經有眠睫毛。胎兒的大腦也發達起來，感覺系統也顯著發達起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感，聽覺也有發展，不過，聽覺發育完成還要到妊娠第八個月的時候。身長３５—３８厘米，體重約１０００克左右。
孕婦宮高約26厘米。
◎孕婦須知：
保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生
促進胎兒生長的荷爾蒙。
食物的質比量重要，宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。
要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天３至４次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。
父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳☆禁☆房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。
◎本站提示：
避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。
為了防止便秘，你應每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。
妊娠第八個月
◎生理特征：
這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第３０孕周時，可以看到胎兒大腦的腦電波。此時，胎兒的意識活動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動，做出生的準備。
胎兒的身長約４０厘米，體重１８００克。
孕婦的子宮底高達到２５～２７厘米，
◎孕婦須知：
到了孕晚期，謹防妊娠中毒癥。
妊娠中毒癥的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該癥的有效措施。
可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常３０～１００次之間。
如胎動每小時低于３次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
為了防止以后哺乳時發生乳☆禁☆頭皸裂，經常擦洗乳☆禁☆頭，然后涂一些油脂。
對哺乳充滿自信的心態將是
看了“新媽媽須知小冊（二）”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章