新媽媽，你是那10％嗎？

產后憂郁癥是什么？相信很多做丈夫的人都對此不甚了解， 但是不久前北京市一位患有嚴重產后憂郁癥的女子在地鐵站臥軌身亡的轟動性事件， 卻給那些做了父親或將要做父親的人敲了一記警鐘， 產婦并非只在產前是個寶， 產后一樣需要悉心地關懷和照顧， 甚至在心理上更應受到關注。

記者從北京協和醫院婦產科林守清教授處了解到， 產后憂郁癥也即產后精神障礙， 分為三種。 第一種為嬰兒出生帶來的情緒低落， 臨床癥狀主要表現為明顯的陣發性哭泣和焦慮， 同時伴有疲乏。 不過大多數情況下，

這些癥狀會自發地在幾小時或至多幾天后消失。 第二種為產后抑郁。 在產后抑郁和多數抑郁之間的唯一區別是產后抑郁與分娩和流產有直接聯系。

年輕母親發生產后抑郁的幾率約為10％～15％， 通常發生在產后頭3個月以內。 臨床癥狀為年輕母親的情緒充滿了沮喪和焦慮， 此外感到孤獨， 不僅不能享受初為人母的快樂， 相反常會出于對自己未能盡到母親的責任倍感焦慮而無緣無故地傷心落淚， 飲食和睡眠也可能出現嚴重紊亂。 程度最嚴重的被稱為“產后精神病”， 發生率為0.3％， 這種精神病在開始時是突然發作的， 大約發生在分娩后幾天到6個月， 患者往往存在著殺人或自殺的傾向， 不是妄想有人要殺自己就是妄想有人要殺自己的小孩。 至于引發產后憂郁癥的病因， 林教授認為這與產婦體內雌孕激素急劇下降、內分泌失調有關， 此外， 也與孕婦難產、夫妻感情不和、遺傳因素及與外界過分隔絕等有關。

那么， 在產婦發病前應采取些什么措施呢？專家介紹說， 如果產婦具有個人的或家庭的抑郁癥病史， 在醫療保健工作中必須對此給予應有的關照。 如有必要， 還可求助心理治療的指導， 母親可以學會把她的期望和焦慮向外界表露。 當產婦存在自殺行為的懷疑或如果母親由于焦慮的困擾而忽視或殘傷她的嬰兒時， 應立即尋求特別的精神治療。 在家里， 應通過請保姆和家里人的幫助去嘗試減輕母親的家務負擔。 如有必要，

可給丈夫或其他親戚分配特殊的任務， 這些當然要得到母親的同意才行， 對于已患產后憂郁癥的女性， 治療包括兩個基本點：心理治療和藥物治療、單人治療或夫妻同時治療。 藥物治療包括抗抑郁藥和抗焦慮藥。

溫馨提示: 產后形體恢復:
1、時間：越早越好， 不要坐月子。
2、運動：盡早開始走路、形體訓練。
3、飲食：逐漸控制， 切忌盲目進補。