產後新媽媽最怕就是不夠奶喂寶寶了, 但其實只要方法恰當, 卻大多數媽媽都有能力實現全母乳。 下面6個增乳誤區要警惕, 過猶不及會影響寶寶的健康。
誤區1:過分在意自己的母乳量
媽媽要注意保持心情愉快, 暫且忘掉煩惱, 把家務先扔在腦後, 充分地休養身體, 注意勞逸結合, 保證足夠的睡眠和休息。 一定要對母乳餵養抱有充足的信心, 最好採取與寶寶同步休息法, 減少干擾。 媽媽精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水準增高, 從而使奶水儘快增多。
誤區2:產後沒有及時開奶
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誤區3:過早添加配方奶粉或其它食品
如果寶寶有條件接受純母乳餵養, 則應避免添加配方奶粉或其他食物。 僅僅用奶瓶裝一點點的配方奶、果汁、開水或任何其他補充物來喂寶寶, 都會減少母乳餵養的時間, 干擾母乳的產生。 寶寶接受的非母乳食物越多, 第二天母乳的產量就越少。
新媽小心別陷入產後增乳6大誤區
誤區4:寶寶吸吮時間過短
導致母乳不足最常見的原因是寶寶吸吮的時間不夠長,
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誤區5:哺乳姿勢不當
如果寶寶的銜乳姿勢不當, 也無法達到刺激母乳產生的效果。 哺乳的正確含接姿勢是:寶寶的下頜貼到乳☆禁☆房, 嘴張大, 下唇向外翻, 面頰鼓起呈圓形, 含住大部分的乳暈。 寶寶含入乳☆禁☆房越深, 就能獲取越多的乳汁。
誤區6:過早開始喝催奶湯
新媽媽分娩後的第一周內食物宜清淡, 應以低蛋白、低脂肪的流質為主, 避免馬上進食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪的飲食, 會使初乳過分濃稠,