新媽產假後應換種心態再工作
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦?
還是需要繼續哺乳的。但自身要補血,建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。積極... [詳細答案]
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新媽產後要做些什麼事情才可以預防尿失禁?
產後避免過早負重和使用腹壓,做好產後保健操,促進盆底組織的修復。產後盆底肌訓練:持續收縮盆底肌(提肛運動)2~6秒,鬆弛休息2~6秒,如此反復10~15次,每天訓練3~8次,持結8周以上或更長時間。... [詳細答案]
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產假後不能進行純母乳餵養時,是應該給孩子添加輔食還是配方粉?
乳母上班後不能保證100%直接母乳餵養,但應盡可能上班期間定時將母乳吸出,置於母乳儲存袋中,排空袋中空氣,放入冰箱或冰盒保存。作為第二天媽媽不在家時的飲食一部分。可通過奶瓶或其它方式定時喂給嬰兒。盡... [詳細答案]
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孕媽產後應該多吃什麼蔬菜呢?
您好,產後需要稍稍休息之後再進食。剛開始以流質或半流質食物為主,如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙,即可進食普通的食物,如荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯裡的浮濁... [詳細答案]
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高齡孕媽產後應該注意些什麼事項呢?
你好,高齡孕婦產後首先要注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養,在整個產褥期(產後42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養,不宜過早負重及操勞家務。 高齡孕婦中有60%都是剖腹產,手術後的第一天一定... [詳細答案]