新媽疑問：月子裡可以上網嗎？

月子裡新媽媽不僅僅需要休養，而且還要照顧孩子的吃喝拉撒，特別是母乳餵養的孩子，平均一兩個小時就要喂孩子一次。儘管如此，還是有不少新媽媽忍不住上網，但是這樣做可以嗎？

一、月子裡上網的好處

月子裡閒置時間上網，可以調節自己的情緒，避免長時間處於緊張的精神狀態，因而引起了產後抑鬱症。還可以和外界聯繫溝通，也可以上網查閱一些關於育兒的知識和話題，因此，月子裡適當上網也是有好處的。

二、月子裡上網的壞處

月子裡休閒時間其實並不多，除卻了照顧孩子的時間，

用於自己休息的時間已經變得很少了。所以，月子裡如果沒有閒置時間，最好不要上網。上網會耗神，而且長時間坐著玩電腦會加重腰酸背痛的情況，還會對眼睛造成傷害。

三、月子裡上網須知

1.上網要控制好時間

月子裡需要得到充足的休息時間，如果有時間上網也要控制時間，每次不要超過一小時，否則不僅僅傷害眼睛，還會容易引起腰酸背痛。

2.選擇筆記本上網

月子裡上網儘量選用筆記型電腦。因為臺式電腦比起筆記型電腦，輻射會比較大，以免影響身體恢復。此外，上網後最好及時用溫水洗臉洗手，這樣可以減少皮膚損傷，也避免孩子受到連帶傷害。

3.上網的聲音要小

上網的時候聲音不要太大，這樣可以減少自己受到刺激，

而且不會影響到新生兒的睡眠品質。

4.上網後要閉目養神

上網一段時間後，要閉目養神，或者遠眺，看看綠色的植物。千萬不要在眼睛乾澀畏光或出現其他問題的時候，就馬上私自使用眼藥水。