“母乳喂養對寶寶有益”的觀念雖然已經深入人心， 但是很多新手媽媽卻因為存在種種認識或做法上的誤區， 導致不能堅持母乳喂養。 本期就要糾正這些常見誤區。
受訪嘉賓：Ivy
美籍華人， 已在中國生活14年， 自2005起擔任LLL輔導員， 并且在中國大陸開設首個LLL華語組織， 創建了LLL的亞洲網站www.muruhui.org ， 還制作了題為“寶寶母乳喂養——媽媽與寶寶之舞”的錄影及光碟。 作為兩個孩子的母親， 她堅持哺乳大兒子直到他5歲時自然離乳， 她的第二個孩子現八個月大， 也一直是母乳喂養。
誤區1 母乳6個月后就沒營養了
Ivy 我們常常聽到說，
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寶寶在不同的發育階段， 有不同的需求， 初生到三四個月的時候， 寶寶長得特別快， 所以母乳里的脂肪含量也特別高。 這個時候如果把奶擠出來， 可以看到奶水特別白、濃， 這樣的奶營養特別豐富；而寶寶1~3歲時， 他的生長速度減慢， 對營養的要求不如以前高， 所以母乳的營養成分也沒以前高， 脂肪含量降低， 奶水也就沒這么濃了。 媽媽大可放心， 不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產的，
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當然了， 寶寶半歲以后， 他也希望開始吃輔食， 身體上也有這個需求， 所以寶寶在這個階段可以開始加輔食。 剛開始加的時候， 不要加太多， 因為寶寶一歲以內， 奶還是主食。
誤區2 乳☆禁☆房不脹了， 乳汁不夠了
Ivy 有的時候， 三、四個月以后， 媽媽發現乳☆禁☆房不脹了， 就擔心是奶不夠， 其實是媽媽的乳☆禁☆房跟寶寶達到供需平衡了， 所以乳☆禁☆房是軟的。 媽媽剛生完寶寶時， 她的產奶荷爾蒙會驟然增高， 產奶量比寶寶的需求要多， 所以乳☆禁☆房常常發漲， 需要擠掉一些。 但擠的時候不要擠光， 可以留一點，
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誤區3 一定要一邊喝10~15分鐘， 再換一邊
Ivy 其實不需要， 國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什么時候不吃一邊、再換另一邊。 當他自己不吃了， 或者睡著了， 你可以試一下讓他吃吃第二邊， 有的寶寶會吃， 有的寶寶不需要吃了， 不用強迫他。
有的媽媽乳☆禁☆房容量沒有別的媽媽大， 寶寶吃一邊沒有吃飽，
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誤區4 吃到后面乳☆禁☆房癟癟了， 就沒有乳汁了
Ivy 雖然到后面乳☆禁☆房癟癟了， 但還會有噴乳反射， 寶寶還是會吃到很多奶。 因為你的血液一直在循環， 所以乳☆禁☆房會一直產乳。 后面雖然乳流量變慢了， 但會一直產奶， 而且現產的奶脂肪含量高， 會很濃很白， 寶寶可能不需要喝很多就飽了， 就好比是吃了很多奶油。
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誤區5 每次寶寶吃完， 都要把剩下的乳汁擠出
Ivy 這也是個誤區。 越擠奶越多， 但奶太多了， 也會有些問題， 比如得乳腺炎、乳腺閉塞。 另外， 如果奶太多了， 通常沒有喝到后乳， 寶寶就飽了， 所以大便可能是綠色的， 會有泡沫， 會覺得脹氣；而且前乳比較稀， 寶寶就會頻繁要求喝奶， 這樣喝的次數越多， 媽媽就擠得越多， 擠得越多奶也越多， 形成惡性循環。 我們鼓勵媽媽自然一點， 不用擠得太多， 除非是太脹， 就稍微擠一點， 擠到乳☆禁☆房軟一點就可以了。
誤區6 上班了， 乳汁的質量就變差了
Ivy 奶還是同樣有營養的， 只是精神壓力大的時候， 會減少產奶量。 但這一般都是一時的， 因為壓力是會過去的， 加上周末和寶寶呆在一起， 產奶量就回升了。 如果確實是奶量少了， 那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間，每1.5小時擠5分鐘。或周末除了頻繁地喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見，叫葫蘆巴，效果也非常好。
誤區7 奶不夠要留著、存著
Ivy 這是很大的誤區，奶是越擠越多的。其實不是個奶量，而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這么多，其實是產奶的速度的問題：空的乳☆禁☆房產奶速度快，滿的乳☆禁☆房速度慢，如果頻繁排空乳☆禁☆房，產奶速度會快很多。其實我們身體的各種液體都在經歷循環，比如你的口水有沒有感覺不夠的時候？很少，因為你的口水是按照你的需求來產生的，吃東西的時候就產生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時候就產，不吃就不產，吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。
誤區8 寶寶睡覺不好，醒好幾次，是因為奶不夠
Ivy 在早期，特別是前兩個月，寶寶頻繁吃，有幾個原因：一是胃很小，才小玻璃球這么大，幾天后可能比乒乓球大一點，他的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了沒多久肚子很快又空了；二是寶寶的成長速度非常快，前三四個月每周長170克左右，半歲內體重會翻倍，所以寶寶對奶的需求量會比較大；再就是第一年是大腦發育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少；另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會經常有吸奶的要求。
所以不用擔心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。第一個月，就享受和寶寶互相信賴的感覺。我們看到小狗小貓也是粘在媽媽身上，我覺得可以調整一下思維，寶寶這么小沒幾天，不妨也讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽到媽媽的呼吸心跳，會很有安全，也會睡得更好，等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。
誤區9 生病就不能哺乳
Ivy 沒有什么病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現在寶寶出生后會馬上打乙肝疫苗，其實接種以前就可以開始哺乳。沒有任何科學依據證明乙肝會通過母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀察寶寶得乙肝的比率，結果是一樣的。其實分娩的時候感染乙肝的風險比喂母乳大得多。如果寶寶將來不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時感染的，而不是因為母乳喂養，媽媽的母乳里其實有乙肝病毒的抗體細胞。
誤區10 吃了藥就不能哺乳
Ivy 絕大部分的藥是不會影響母乳喂養的，但醫生和藥廠會比較保守地說，哺乳期間最好不要吃藥。現在有本書《藥物與母乳喂養》，人民衛生出版社出版。
書中把所有的藥分成五等，一等是最安全的，二等是比較安全的，三等安全，四等是有點風險，五等是禁止的。如果藥是安全的，就不用斷奶；個別不太安全的，或者有副作用的，我們考慮一下，媽媽能不能吃替代的藥；如果不可以，就考慮這個寶寶有多大，如果寶寶已經大了，開始吃輔食了，或者服藥物的副作用比不喂母乳更大，那么再來平衡一下，做一個決定。所以媽媽用藥前最好先問一下醫生是否會影響哺乳，實在不放心就依據這本書查一下藥的安全性。
那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間，每1.5小時擠5分鐘。或周末除了頻繁地喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見，叫葫蘆巴，效果也非常好。誤區7 奶不夠要留著、存著
Ivy 這是很大的誤區，奶是越擠越多的。其實不是個奶量，而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這么多，其實是產奶的速度的問題：空的乳☆禁☆房產奶速度快，滿的乳☆禁☆房速度慢，如果頻繁排空乳☆禁☆房，產奶速度會快很多。其實我們身體的各種液體都在經歷循環，比如你的口水有沒有感覺不夠的時候？很少，因為你的口水是按照你的需求來產生的，吃東西的時候就產生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時候就產，不吃就不產，吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。
誤區8 寶寶睡覺不好，醒好幾次，是因為奶不夠
Ivy 在早期，特別是前兩個月，寶寶頻繁吃，有幾個原因：一是胃很小，才小玻璃球這么大，幾天后可能比乒乓球大一點，他的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了沒多久肚子很快又空了；二是寶寶的成長速度非常快，前三四個月每周長170克左右，半歲內體重會翻倍，所以寶寶對奶的需求量會比較大；再就是第一年是大腦發育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少；另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會經常有吸奶的要求。
所以不用擔心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。第一個月，就享受和寶寶互相信賴的感覺。我們看到小狗小貓也是粘在媽媽身上，我覺得可以調整一下思維，寶寶這么小沒幾天，不妨也讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽到媽媽的呼吸心跳，會很有安全，也會睡得更好，等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。
誤區9 生病就不能哺乳
Ivy 沒有什么病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現在寶寶出生后會馬上打乙肝疫苗，其實接種以前就可以開始哺乳。沒有任何科學依據證明乙肝會通過母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀察寶寶得乙肝的比率，結果是一樣的。其實分娩的時候感染乙肝的風險比喂母乳大得多。如果寶寶將來不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時感染的，而不是因為母乳喂養，媽媽的母乳里其實有乙肝病毒的抗體細胞。
誤區10 吃了藥就不能哺乳
Ivy 絕大部分的藥是不會影響母乳喂養的，但醫生和藥廠會比較保守地說，哺乳期間最好不要吃藥。現在有本書《藥物與母乳喂養》，人民衛生出版社出版。
書中把所有的藥分成五等，一等是最安全的，二等是比較安全的，三等安全，四等是有點風險，五等是禁止的。如果藥是安全的，就不用斷奶；個別不太安全的，或者有副作用的，我們考慮一下，媽媽能不能吃替代的藥；如果不可以，就考慮這個寶寶有多大，如果寶寶已經大了，開始吃輔食了，或者服藥物的副作用比不喂母乳更大，那么再來平衡一下，做一個決定。所以媽媽用藥前最好先問一下醫生是否會影響哺乳，實在不放心就依據這本書查一下藥的安全性。
