新生兒游泳的5大好處

出生幾個小時後的新生寶寶就可以套上特製的游泳圈， 擺動小腳在水中暢遊了。 游泳可以促進新生寶寶的身心健康發展， 只要是正常足月的寶寶， 父母掌握好一定的注意事項， 都可以開發出寶寶的游泳潛能。

好處一：讓寶寶更聰明

嬰幼兒游泳的動作是在大腦的支配下完成的， 這種有保護設施的游泳是通過水對嬰幼兒皮膚的衝擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸， 這種全身性的運動可以提高大腦的功能， 促進大腦對外界環境的反應能力， 刺激能力和智力發育。 前蘇聯醫學專家研究發現，

會游泳或進行過游泳(有保護設施)鍛煉的嬰幼兒， 聰慧好學、勇於進取， 做起事來思路敏銳， 腦子反應快， 比同齡不游泳寶寶智商、情商均高。

好處二：寶寶長得高

新生兒游泳， 能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展， 並能有效刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育， 促進寶寶身高增長， 使寶寶體格更健壯。 游泳是全身性運動， 寶寶在水中可以自由地活動四肢， 有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。 此外， 游泳時， 寶寶的身體在水中呈水準狀態， 四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊， 這樣不僅不易受傷， 而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性， 更好地促進骨骼發育生長，

糾正不良習慣和姿勢。

好處三：使寶寶心臟更強壯

游泳時， 由於水的浮力作用， 減弱了重力對心血管迴圈的影響， 為心臟的工作提供了有利條件；而水波、水壓力對皮膚的拍擊， 又能對外周血管起到按摩作用。 因此， 通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。 經測定， 經常游泳的嬰幼兒每分鐘的心率比一般不參加游泳的嬰幼兒低6－8次。

好處四：提高寶寶肺活量

游泳時， 水對胸廓的壓力使得肺活量增加， 對胸廓的發育有良好的作用。 有人將一樣健康狀況， 肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗， 讓其中一個參加一年的游泳鍛煉， 另一個不參加， 結果參加游泳的嬰幼兒肺活量增大了262毫升， 而未參加游泳的只增大了14毫升。

水的導熱性比空氣大， 人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。 為了補償， 就要求消化系統增強消化， 吸收功能來攝取大量的養分， 以滿足需求。 這無疑對促進嬰幼兒生長發育有益。

好處五：助消化

游泳使寶寶的運動量增大， 體力消耗大， 胃腸的蠕動增加， 使寶寶的食欲增大， 並加強對營養的吸收， 所以寶寶的體重就會增加。 同時為了補償在水中消耗的能量， 寶寶體內生長激素水準就升高了， 消化系統會主動加強消化、吸收功能， 來攝取大量的養分， 寶寶的生長速度就會加速。

游泳池的選擇

寶寶在家裡游泳時， 不宜選用硬壁的泳池工具， 如塑膠盆、桶或成人用的浴池；應選用專用的軟壁家庭嬰幼兒游泳池，

其目的是防止較大嬰兒在游泳時， 肢體蹬踹池壁時控制不了力度而產生反作用力， 極易損傷嬰兒的肌肉、韌帶、關節等組織。 泳池放水的深度， 視寶寶的身高而定， 以寶寶在游泳時腳不觸及池底為原則。 泳池內放置可漂浮、能發聲的小玩具， 以備寶寶邊游邊玩。 每次游泳以前， 注意檢查泳缸、脖圈有無漏氣現象， 充氣度是否合適， 以確保嬰兒游泳安全。

脖圈的選擇

注意脖圈的型號和寶寶是否匹配， 脖圈的內徑要大於或等於寶寶的脖圓。 寶寶成長到不同的階段， 應更換不同型號、大小的脖圈。 脖圈都是充氣的， 充氣後裝下下氣嘴蓋緊， 一定要將整個氣嘴壓入脖圈， 使游泳圈表面平滑， 這樣可以有效防止氣嘴跑出，

萬一接觸皮膚又不會有不舒服的感覺。 更重要的是這樣更安全， 更科學。

給寶寶套圈時， 要兩個人操作， 動作要輕柔。 嬰兒套好游泳圈檢查下頜部是否墊托在預設位置(雙下頜角緊貼內圈)， 下巴置於其槽內， 要逐漸且緩慢入水。 媽媽不可手抓泳圈來移動泳池中的寶寶， 只能握住寶寶的手讓寶在水中移動， 或者讓寶寶自己遊玩。

寶寶游泳時大人要特別注意的

1.寶寶游泳的時間可選擇在餵奶前40分鐘， 每次游泳時間一般為10至30分鐘。 游泳池內水溫以37-39度為宜， 或用手背試試， 溫和就好， 水溫不宜太高。

2.泳池放水時溫度控制要均勻， 一般先放入冷水， 後加入熱水， 並且攪勻， 使水池上下的水溫保持一致為宜。 　

3.每次游泳前， 將寶寶身體裸☆禁☆露後， 注意寶寶臍部處理，做好游泳前的按摩熱身準備。

4.嬰兒游泳時需要爸爸、媽媽或其他監護人全程監護，監護者應與嬰兒保持一定安全距離，以防突發事故。寶寶游泳大人要和寶寶真誠溝通，對寶寶讚美和鼓勵，比如：“你遊得真棒，來看這邊，對對，轉過來！遊到這邊來。”要正確引導寶寶在水中快樂的運動。游泳就是為了煆煉身體並激發快樂情緒。

5.將脖圈套在嬰兒脖子上，注意檢查寶寶的雙耳和下頜是否露於脖圈上，紐帶是否扣緊粘牢。

6.將寶寶放入泳池時，動作要輕柔，避免寶寶情緒緊張，下水後，讓寶寶自由遊動，注意觀察寶寶的面色及膚色變化，以確保嬰兒的舒適程度。

7.寶寶初次游泳時可能會哭鬧，一般兩到三次後寶寶會自然適應。

8.每次游泳完畢，應在15至20分鐘後給寶寶喂些水，以補充寶寶流失的水分。

9.寶寶游泳完畢，立即用毛巾將其全身擦乾，即使是在夏天，寶寶出浴後一定要用大毛巾多包一會兒哦，這樣避免感冒。

10.很多的脖圈無法防止耳內進水(這一點主要是針對大一點的寶寶，因為大一點的寶寶(四個月以上)運動力度大，後仰時容易進水)，這就需要對脖圈有所選擇。選擇氣室大的，後氣室稍高的高級脖圈就可以有效防止耳內進水。

注意寶寶臍部處理，做好游泳前的按摩熱身準備。

4.嬰兒游泳時需要爸爸、媽媽或其他監護人全程監護，監護者應與嬰兒保持一定安全距離，以防突發事故。寶寶游泳大人要和寶寶真誠溝通，對寶寶讚美和鼓勵，比如：“你遊得真棒，來看這邊，對對，轉過來！遊到這邊來。”要正確引導寶寶在水中快樂的運動。游泳就是為了煆煉身體並激發快樂情緒。

5.將脖圈套在嬰兒脖子上，注意檢查寶寶的雙耳和下頜是否露於脖圈上，紐帶是否扣緊粘牢。

6.將寶寶放入泳池時，動作要輕柔，避免寶寶情緒緊張，下水後，讓寶寶自由遊動，注意觀察寶寶的面色及膚色變化，以確保嬰兒的舒適程度。

7.寶寶初次游泳時可能會哭鬧，一般兩到三次後寶寶會自然適應。

8.每次游泳完畢，應在15至20分鐘後給寶寶喂些水，以補充寶寶流失的水分。

9.寶寶游泳完畢，立即用毛巾將其全身擦乾，即使是在夏天，寶寶出浴後一定要用大毛巾多包一會兒哦，這樣避免感冒。

10.很多的脖圈無法防止耳內進水(這一點主要是針對大一點的寶寶，因為大一點的寶寶(四個月以上)運動力度大，後仰時容易進水)，這就需要對脖圈有所選擇。選擇氣室大的，後氣室稍高的高級脖圈就可以有效防止耳內進水。