新生兒的營養需求是怎樣？

營養素的攝入要適度

新生兒所需的七種營養素， 要根據其身體條件、發育狀況有選擇地攝入。 年輕的爸爸媽媽們不要認為， 營養素是萬能的， 攝入得越多就越好。 要想使寶寶健康地成長， 爸爸媽媽要隨時注意觀察和了解寶寶的發育狀況， 根據寶寶反應出的不同癥狀， 判斷寶寶對營養素的需求程度。 還要經常向醫生和有育兒經驗的姐妹們咨詢， 必要的時候， 還要做營養素缺乏癥的有關化驗和檢查， 針對新生兒的具體情況， 及時地、有選擇地、按比例地給寶寶補充營養素。

新生兒對相關營養素的需要必不可少，

其攝入程度分別如下：

熱能。 熱能是人體不可缺少的能量， 人體對熱能的需求， 要滿足基礎代謝、活動、生長、消耗、排泄等所需要的總熱量。 新生兒出生后第一周， 每日每千克體重約需60～80千卡熱能；生后第二周， 每日每千克體重約需81～100千卡熱能；生后第三周及以上， 每日每千克體重約需要100～120千卡熱能。

蛋白質。 足月兒每日每千克體重約需2～3克蛋白質。

氨基酸。 人體不能合成或合成遠不能供其需求的9種必需的氨基酸是：賴氨酸、組氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。 新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。 其攝入程度要根據寶寶實際情況決定。

脂肪。 每天總需要量占總熱量的45～50％。 母乳中未飽和脂肪酸占51％，

其中的75％可被吸收。 亞麻脂酸和花生四稀酸是必需脂肪酸， 亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩， 花生四稀酸則合成前列腺素。

糖。 足月兒每天需糖(碳水化合物)12克／千克體重。 母乳中的糖全為乳糖。

礦物質、宏量元素及微量元素中， 鈉：即氯化鈉， 也就是食鹽， 能提供人體必需的鈉。 新生兒期寶寶通過母乳吸收營養， 包括鹽。 因此， 媽媽喂奶期間飯食不宜吃得太咸， 但也并不是越淡越好， 或一點鹽也不吃， 因為新生兒在生長過程中， 同樣需要一定的鹽。 鉀：新生兒期寶寶對鉀的需要量， 可從母乳和牛乳中得到滿足。 氯：氯隨鈉、鉀吸收。 鈣、磷：母乳中的鈣， 有50%～70％在新生兒腸道中被吸收。 新生兒對磷的吸收一般比較好， 不易缺乏。

鎂：鎂和鈣相互作用， 相互影響。 鎂缺乏時影響鈣的平衡， 因此， 要保證寶寶對鎂的需要量。 鐵：母乳中鐵的含量不高， 一般足月兒鐵的儲存量， 僅供4～6個月的使用。 母乳喂養的新生兒， 如果媽媽在孕期就缺乏鐵， 新生兒就可能出現鐵儲備不足。 對于早產兒， 鐵的儲備量更少， 只夠生后8周所用， 如果不及時補充， 則會出現缺鐵性貧血， 乳母膳食中要增加鐵的攝入。 貧血重者， 滿月后可以補充鐵劑。 這對早產兒機體的完善以及今后的生長發育， 會造成極大地影響。 鋅：新生兒很少缺鋅， 一般不需要額外補鋅。 頭發所測得發鋅不能代表目前的缺鋅情況。 因此， 不要以發鋅衡量是否缺鋅， 發鋅低不能代表血鋅也低， 應結合血鋅綜合考慮。