斷奶寶寶飲食要點

這里所說的斷奶是指斷母乳。 10至12月寶寶的飲食應該已基本過渡到肉、蛋、奶、糧食、蔬菜為主的混合飲食， 并初具一日三餐的格局。 為了寶寶獲得身體發育的充足營養， 應該給寶寶斷母乳了。 盡管如此， 奶類仍是寶寶飲食中的一個重要組成部分， 每天應保證攝入牛奶500毫升以上。 母乳可減為每晚一次， 直至完全停止， 代之以牛奶。

此時寶寶能吃的食物已經很多， 但由于臼齒還沒有長出來， 不能把食物嚼得很細， 所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些， 以利于寶寶消化吸收。 主食可以吃粥、軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。

副食可以吃新鮮蔬菜（特別是橙綠色蔬菜）、魚、肉、蛋、動物內臟及豆制品， 還應經常吃一些海帶、紫菜等海產品。 總之， 完全斷奶后， 寶寶每日的飲食中應包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽和水這6大營養素， 避免飲食單一化， 多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。 此時還要特別注意培養寶寶良好的飲食習慣， 避免養成挑食、偏食和愛吃零食的習慣。

有些寶寶會因為戀母奶而一時不肯接受牛奶， 需要給他一個適應過程， 母奶和牛奶混合喂養一段時間， 逐步讓他接受牛奶和其他食物， 從而斷掉母奶。 同時要注意這類寶寶斷奶期的營養補充， 防止寶寶因斷母奶而影響寶寶健康。