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斷奶後不要走進飲食誤區

(1)只吃主食不吃菜。 給寶寶添加輔食, 有的父母只注重主食, 爛飯、麵條、各種米粥, 但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少, 或是相反。 這都違反了膳食平衡的科學原則。

(2)用湯泡飯。 首先湯裡的營養只有5%%-10%%, 更多的營養還是在肉裡。 而且長期用湯泡飯, 還會造成胃的負擔, 可能害得寶寶從小得胃病。

(3)用水果代替蔬菜。 蔬菜中, 特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維, 可以保證大便的通暢, 保證礦物質、維生素的攝入。

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