斷奶期，如何提高寶寶免疫力？

寶寶斷奶前後是免疫力的脆弱期， 需要精心呵護才能讓寶寶有效遠離疾病。 這個時期媽媽該做些什麼呢?
Q：斷奶期的寶寶為何容易免疫力低下?

A：斷奶實際上就是改變寶寶的飲食習慣。 有些寶寶會在一段時間裡因為不適應而挨餓， 從而降低了他的免疫力。 母乳中有大量的抗體能夠增加寶寶的抗病能力， 斷奶後， 寶寶不僅得不到大量的抗體， 如果方式方法不恰當， 還會引起寶寶拒食和情緒不良， 導致機體免疫力進一步下降。 母乳裡是有一些媽媽的免疫因數在裡面的， 突然斷奶， 會造成細菌或病毒的乘虛而入。

斷奶若在夏季， 由於天氣炎熱， 此時寶寶容易腹瀉、感冒、中暑。 冬季則是呼吸道傳染病發生和流行的高峰期， 極易使寶寶發生傷風感冒、急性咽喉炎， 甚至肺炎等。 寶寶得病後， 食欲更加受到影響， 如此反復造成惡性循環， 嚴重影響生長發育。

寶寶斷奶最好在1歲左右， 這是因為隨著他的生長， 食量逐漸增大， 胃腸道內的消化酶也逐漸增多， 消化能力越來越強， 對食物和營養也有了新的要求。 此外， 如果吃母乳過久， 寶寶可能會因依戀母乳而不願吃其他食物， 這勢必造成營養不良， 影響寶寶的生長發育。
免疫力低下的特徵

* 經常生病， 如：患氣管炎、感冒、肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等等， 尤其是多次發生嚴重感染的寶寶。

這些絕大部分是細菌感染。

* 得病後藥物治療效果往往不佳、疾病長期不愈的寶寶。
斷奶期全面提高寶寶免疫力

* 選擇好的斷奶食品：其特點為含有豐富的蛋白質和熱能， 營養價值高；強化了一定量的寶寶所需的礦物質和維生素等；寶寶易於接受並愛吃。 斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等， 口味應清淡適中， 不添加鹽、糖。 常用的有：稀粥、麵包粥、蛋黃和菜泥， 菜泥的品種可經常更換， 可以用土豆、胡蘿蔔、菠菜、南瓜等做成菜泥， 逐步添加肉泥。

* 創造良好的進食環境：對10~12個月的寶寶開始訓練獨立吃飯的能力， 給他創造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環境和氣氛。 這時寶寶的神經系統發育還不完善，

吃飯時易受干擾， 大人不要過多地干涉他， 也不要打攪他， 讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。

* 預防接種要及時：為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施， 如2個月內接種卡介苗；2~6個月口服脊髓灰質炎及白百破疫苗；6~12個月接種乙型腦炎疫苗(每年一次)、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等；1歲接種流行性腦膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(復種)。 爸媽一定要及時為寶寶接種疫苗。 寶寶在打防疫針前， 家長要給他們洗一次澡， 換上乾淨的衣服， 要向醫生說清寶寶的健康情況， 如有無發燒， 有無發風疹塊， 是否有較劇烈的咳嗽， 有什麼慢性病等， 以便醫生判斷有無接種的禁忌症。

* 體育活動不能少：寶寶正處於生長發育的旺盛時期，

適當的體育活動能增強全身的生理功能， 促進寶寶生長發育， 提高機體對各種疾病的抵抗能力。 1歲的寶寶有獨立行走的能力， 活動範圍增大， 此時家長可帶寶寶進行戶外活動， 多進行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進等運動。 活動時間可從15分鐘逐漸增加到60分鐘左右。
斷奶期飲食推薦

芝麻核桃糊

將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟， 研磨成粉末， 加開水200mL， 調成糊狀， 加糖少許食用。 具有補血潤腸功效， 如有腹瀉， 暫停食用。 適用於8個月以上的寶寶。

桂藥蓮骨粥

取桂圓10克， 山藥30克， 蓮子12克， 補骨脂12克， 粳米50克。 將補骨脂加水煮20分鐘， 去渣留汁。 將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中， 煮熟食用。 補骨脂補腎強骨助生長， 山藥、蓮子健脾胃，

桂圓養血。 適用于1歲的寶寶。

菜心豬肝蘑菇湯

取菜心200g， 豬肝100g， 蘑菇20g。 將菜心洗淨， 切成一半；豬肝及蘑菇切成片， 用酒、油、鹽拌勻備用。 鍋中加水500mL， 煮沸後加入菜心、豬肝及蘑菇， 煮至豬肝熟即可。 喝湯， 食菜。 具有調養氣血， 提高免疫的作用。 適用于1歲以上的寶寶。