保持皮膚清潔
認真做好每一次的洗臉，
充分利用每日早晚再次必不可少的洗臉時間，
不僅徹底清潔皮膚，
避免油污和死皮悄沉積于表皮，
造成毛孔堵塞，
影響新陳代謝，
幫助皮膚吐故納新，
使皮膚保持清爽、柔滑。
避免皮膚干燥產生皺紋
隨年齡的增長，
適當增加對皮膚的按摩護理。
當人的年齡到了30歲左右，
皮膚內的膠原蛋白和彈性蛋白纖維開始退化，
肌膚便失去了鎖濕功能，
肌膚的自我再生能力降低，
皮膚的老化現象逐漸顯示出來，
如：干燥、灰暗、皺紋、色斑……解決皮膚老化最根本的辦法是促使真皮組織細胞保持彈性和活力。
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注意飲食保證供養
富含優質蛋白質的食品，
富含維生素c及纖維素的瓜果、蔬菜，
有助于人體血液和皮膚健康，
是保證皮膚細胞健康省略的營養源。
真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白細胞吸收到其生長所需的營養，
才能使其充滿活性，
保證了旺盛的再生能力。
而皮膚的再生能力加強，
不可避免的日曬損傷也會減輕。
許多皮膚專家認為傳統外用護膚品涂抹在皮膚的表皮層， 對皮膚深層細胞的再生疚與保濕能力并無真正的幫助， 而更多的是獲得暫時的外觀美容效果。
