日本女星實行地獄減肥

所謂電視無罪， 瘦身有理！最近有日本媒體就對日本電視圈的女星電視手法做了一項調查， 結果發現當紅藝人包括廣末涼子、淺野溫子、黑木瞳同、松島菜菜子等人都有很奇特的瘦身方法， 許多妙方甚至讓人大感驚奇。

觀月亞里沙有句減肥名言「10歲以前胖是被允許的， 20歲以后是可憐的， 30歲以后是可怕的」因此為了讓自己在鏡頭前看起來楚楚可憐， 觀月亞里沙嚴格限制自己的飲食習慣， 甚至不惜以絕食來控制體重， 搞到自己后來得了厭食癥， 但為了減肥， 觀月亞里沙還是不放棄這樣殘忍的瘦身手段。

另一位同樣為了減肥得到厭食癥的知名藝人中森明菜， 近來也飽嘗厭食癥后果。 在屏幕前消失好長一段時間的中森明菜， 最近好不容易爭取演出機會， 接演了12集的電視劇「犯罪心理學檔案」， 沒想到只演出了9集， 中森明菜就「被迫」退出。

原來因為中森明菜為了減肥導致厭食癥病發， 結果體力不支， 拍戲時忽然摔倒在地， 導致胸部受創， 肋骨骨折， 又因營養不良， 得了骨質疏松癥， 乃至感冒時遭到病毒入侵疼痛不堪， 住進醫院治療， 醫師還表示現在中森明菜的骨胳就像70歲老人一樣脆弱。

資深藝人黑木瞳減肥的發法就輕松多了， 她說自己都適用意志力還控制飲食的， 她每天都會在鏡子前大聲對自己說「我要變瘦」，

時時提醒自己， 久而久之， 飲食獲得控制， 體重自然維持在一定標準。

曾被日本知名攝影師譽為「全日本最美麗的美電視」的藝人寶生舞， 則是以吃泰國減肥要來控制自己的體重， 據了解成效確實驚人， 短短時間內就受了好幾公斤， 不過最近她的經紀人就對外透露， 寶生舞吃了過多的減肥藥結果造成嚴重厭食癥， 身體健康亮起了紅燈。

宇多田光行大型巡回演唱會， 看來健康的她， 途中突然身體不適， 因而取消了幾場表演， 原因是宇多田光用生食辣椒?肥， 一段時間下來， 腸胃受不了引起嘔吐、昏眩， 身體才會出了狀況。

據了解， 宇多田光的辣椒?肥法， 是在飯前吃下大量的生辣椒， 一方面刺激腸胃不想進食， 另一方面則是藉由辣椒幫助燃燒熱量。

可惜這樣的手法太不健康， 也太過激烈， 還是讓自己嘗到了苦果。

臺灣觀眾喜歡的《101次求婚》中的的女主角淺野溫子， 一向維持令人欣羨的曼妙身材， 不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍， 她的方法是午、晚餐幾乎不吃， 只以「會刮油」的菠蘿裹腹。 淺野溫子的理由是， 菠蘿是水果， 本身熱量就不高， 而且她在參考一本書籍之后， 知道它有「刮油」的效果， 所以才會自研出把菠蘿當正餐的方法。 可是， 她雖然保持了窕窈身段， 卻也因為吃了太多菠蘿， 導致胃壁被磨得很薄， 有了常年的胃痛毛病。 直到醫師建議， ?野?子才放棄這樣的減肥方法。

看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子， 也不是天生就有這樣的苗條身材， 為了維持在鏡頭前的美麗，

廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐， 飯盒中以蔬菜為主食， 如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等， 她說身體是很需要蔬菜的， 吃蔬菜也有利美容和健身。

有22寸小蠻的中村美里， 每天固定做仰臥起坐1小時， 睡前再涂上瘦腰乳液， 持續拍打半小時， 果然就造就了小「腰」精身材。 「魔羯女」松下惠， 則靠游泳鍛煉腰力， 每天搖乎拉圈半小時， 吃水果餐、少吃淀粉類食物來維系瘦瘦身材。

藝人吉村由美最喜歡「味增湯」， 每天喝它幾遍也不厭倦， 因為喝這種湯不僅不會變胖， 而且還減肥效果， 另外她做大量運動維持一定的體重。 另一位藝人池田真紀對付肥胖的方法也很特別， 她以精油排毒和食物去脂法多管齊下， 她的瘦身食物包括-木瓜：可去水腫，

治腳氣病；竹笙：低脂、低糖， 多吃可防便秘；陳皮：可助消化， 減少腹部脂肪屯積。 凍豆腐：能吸收腸胃組織脂肪。 薏米：具美白去毒火效果， 也可消水腫。 菠蘿：具有蛋白質分解酵素， 是大餐后最好的消化水果；檸檬：與蘋果一起打汁， 味道不錯。

大美女藤原紀香減肥的方法則是「戴肚箍」。 藤原紀香笑說， 起初她戴肚箍并不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場里取暖。 沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來， 這才發現這是個好的減肥妙方。 而此話一出， 立刻受到許多女生爭相仿效， 各式美麗的肚箍風靡了各家女性用品商店， 非常有趣。

此外， 松島菜菜子喜歡騎重型機車， 生茶是她的減肥飲料；江角真紀子酷愛嘗試各式減肥餐， 并自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，引起了一陣「黑臉酷妹」的減肥熱潮；最讓人驚奇的是，音樂創作人椎名林檎說，接吻可以減肥，令人不敢置信。

并自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，引起了一陣「黑臉酷妹」的減肥熱潮；最讓人驚奇的是，音樂創作人椎名林檎說，接吻可以減肥，令人不敢置信。