日本女星痛苦減肥怪方

日本的藝能界競爭十分激烈， 一眾女星或為了保持自己的形象和江湖地位， 或為其他原因， 不惜采取種種惡方來減重， 其中很多把自己的身體搞壞也在所不惜， 　最近， 日本的國民歌后宇多田光， 便因為采用辣椒減肥法， 造成身體不適， 奉勸大家千萬別學喔！

宇多田光：吞辣椒減肥法

宇多田光是日本這兩年來最紅的年輕女歌手， 很得男女老少歡迎。 今夏， 宇多田光展開首次大型巡演， 看來健康的她， 途中突然宣布身體不適， 因此取消了幾場。 原本， 大家以為她是過于勞累， 加上情緒不好傷身， 后來消息傳出，

原來宇多田是用生食辣椒減肥， 一段時間下來腸胃受不了引起嘔吐、暈眩， 連帶身體狀況也受到影響。 宇多田光本人當然不會承認這個說法， 但仔細觀察她的體型確實有所改變， 以往的"嬰兒肥"也不見了， 勇于嘗試性☆禁☆感服裝， 前后大約瘦了五公斤左右。

據悉， 宇多田的辣椒減肥法， 是在飯前食下大量的生椒辣， 一方面刺激腸胃不想進食， 二方面藉由辣椒幫助燃燒熱量。 不過， 看來宇多田是有點得不償失， 她雖然瘦了， 卻因此演唱會行程受到影響， 讓許多歌迷抱怨連連， 也讓醫生憂心忡忡， 聲明辣椒減肥很不健康。

南野陽子吃蒟蒻減肥法

九十年代最走紅的玉女偶像之一南野陽子， 曾采用一個月只吃蒟蒻的惡性減肥法，

讓自己變成排骨女。 南野陽子的外型適中， 臉蛋不是特別美麗， 但因氣質出眾， 曾是當時一票玉女明星當中， 連續劇和大河劇邀約最多的女星之一。 當時， 正是愛滋病?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤廡似鷸保氈鏡縭猶ㄅ納鬩徊刻教質蘭禿謁啦〉牧紓糇郵窩菀晃換及灘〉吶ⅰ６舜锏交疾『篤謁枰南魘藎筆?8公斤的陽子， 在短短一個月的時間， 要瘦到約38公斤。 而 南野陽子在演出后的第二天開始， 就開始實施"蒟蒻減肥法"：三餐只吃低熱量的蒟蒻和水， 不進任何其他食物。 實施施了一個月下來， 南野陽子確實瘦了， 演起該角色栩栩如生， 廣受媒體好評， 認為她很肯為戲努力。 不過， 對于這樣的減肥經驗， 陽子曾數次大聲疾呼"絕不做第二次"；原因是她不但將身體搞壞了， 就連以前還算漂亮的胸部， 都像是"被熨斗燙過"或是"泄了氣的汽球"， 慘不忍睹。

宮澤理惠催吐減肥

宮澤理惠曾經是日本藝能界聲勢最高的少女明星， 當初她的一本全☆禁☆裸寫真出版后， 沒有人不稱贊她那均勻的少女胴☆禁☆體， 美麗得讓人沒有邪念。 宮澤理惠與相撲選手貴乃花訂婚時， 非常美麗動人， 只為了要穿上緊身一點的訂婚禮服， 所以稍減了兩、三公斤。 后來， 她與貴乃花分手， 情緒低落， 情緒很差， 得了暴食癥， 每次逢人不在， 就拿出冰箱的食物狼吞虎咽， 但吃完后， 又因為罪惡感跑至廁所以食指挖食物催吐， 這樣反覆循環， 終于引發了厭食癥。 當初的美， 在宮澤理惠患厭食癥之后， 就再也找不回來了。

淺野溫子猛吃鳳梨

許多日劇迷對淺野溫子《101次求婚》里的她的飄逸長發和纖細身材印象深刻。 但淺野溫子保持優美身段的方式并不太好， 她的方法是午晚餐幾乎不吃， 只以"會刮油"的鳳梨裹腹。

淺野溫子的理論是， 鳳梨是水果本身熱量就不高， 她在參考一本書籍之后， 發現它有"刮油"的效果， 所以才自研出把鳳梨當正餐的方法。 可是， 她雖然保持了窈窕身段， 卻也因為吃了太多鳳梨， 將胃壁磨得很薄， 有了常年的胃痛毛病。 后來， 淺野溫子聽了醫生建議， 才放棄這個減肥方法。

其實， 這些林林總總的減肥怪方都非常傷身， 想健康減肥， 還是以合理膳食， 加上運動健身為好， 否則因為減肥弄壞身體就得不償失了。