日本準媽媽孕期胎教的4要素

在日本， 有人將胎教的方法加以統合， 做成系統化的課程， 指導孕婦來進行胎教。 他們將接受胎教的準媽媽們， 分為懷孕五至八個的前段班， 以及懷孕八個月以后的后段班。

日本孕媽媽的胎教課程包括四大要素：

(1)creativity 創造力——是以促進與情緒、感覺、空間感、繪畫感有關的右腦的腦開發為目的的課程。

包括“庭園式盆景制作”和“紙黏土制作”這些具體方式。

(2)music 音樂——是胎教中最常被運用的。

所選用的曲子除了古典音樂和童謠之外， 也可以配合母親的喜好， 聽搖滾樂或流行音樂。

(3)conversation 對話——是指對腹中的胎兒說話。

這種稱之為“胎談”的方式，

(4)relaxation 放松——是指自律訓練。

它是在開始所有的課程前， 所進行的一種預備動作。 準媽媽在一間燈光柔和的房間里， 盡量放松自己。 這是為了促進副交感神經系統， 使身體和精神達到穩定的狀態。