早孕反應很強烈會影響胎兒腦部發育嗎？

早孕反應很強烈會影響胎兒腦部發育嗎？是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“早孕反應很強烈會影響胎兒腦部發育嗎？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

一般情況下， 過了3個月的孕婦， 早孕反應會逐漸減輕。 這期間要盡量吃的清淡， 不宜太油膩， 懷孕前3個月時， 營養需求不是特別大。

前3個月確實是孩子腦部神經發育的關鍵。 作為此時的準媽媽要注意：一是熱量要夠， 沒必要吃太多， 主要是糧食， 每天保證吃3兩左右的糧食。

二是要保證充足的蛋白質， 再吃少劑量的葉酸， 別的問題就不是特別大了。 早孕有的人吐得厲害， 但只要吐過之后還能吃就行。 想吐就吐， 想吃就吃， 不要有過大的思想負擔。 很多準媽媽擔心自己吐了之后蛋白質等營養的攝入量不夠， 對孩子會有影響， 其實早孕期蛋白質的需求量只比平時多出來5克， 也就是差不多1個雞蛋的量， 蛋白質的需求量就夠了。

整個懷孕期間也許熱量不是很充分， 再加上早孕的反應， 很多人都有容易疲勞的感覺。 孕中期以后也就是4個月以后， 孩子長得快了， 營養需求也多了， 這時就可以開始適當的進補， 但還是以食補為主。 比如多喝奶， 適當的時候可以補些鈣。 但這時要特別注意體重， 有的孕婦在早孕期體重沒有長，

到4個月時開始拼命吃， 一個月可以長5至10公斤， 這種體重增長的模式不是很合適的， 這就容易為并發癥打下伏筆。

所以此時的孕婦應該注意少吃多餐， 并注意食物的選擇， 所有的食品都應該適量去吃， 比如蛋類、奶類、糧食、肉類、蔬菜、水果等， 但一定要掌握好量， 有些沒什么營養又熱量很高的食物就不要去吃了， 特別油膩的東西還是要適當的控制， 讓自己的體重盡可能穩步增長。

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