早孕應注意些什么

早孕應注意些什么， 這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。 如果想要一個健康的寶寶的話， 在懷孕期間一定要重視生活和飲食， 如果沒有注重這方面的事情， 很可能會給肚子的里的寶寶帶來傷害。 那么， 早孕要注意些什么?生育健康網整理了“早孕應注意些什么”這篇文章， 告訴你早孕期間應注意什么。

生活

1.暫時不要服用藥或接受X光照射， 以避免造成胎兒先天性畸形.

2.確認自己過去有無患過德國麻疹.若無， 則表示您體內無德國麻疹抗體， 需特別小心， 切勿與感染德國麻疹病患者接觸， 以免傳染，

4.暫時不要做大掃除或搬提重物的動作， 以減少流產的機率發生.

5.嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動.

6.切勿憋尿不上廁所， 這樣容易引起膀胱炎或尿道炎.

7.如果您有泡澡的習慣， 那么你最好改用淋浴， 以避免泌尿生殖系統感染.

8.如果你腳部容易抽筋， 則可以多多按摩抽筋部位， 少穿高跟鞋.

9.在化裝方面懷孕初期要注意些什么， 你可以從現在開始每天涂抹護肌霜， 直到生產那天， 以防止妊娠紋產生.

10.在服裝方面懷孕初期要注意些什么， 要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋.

飲食

1.多吃富含葉酸的食物， 自懷孕前三個月到懷孕后三個月的六個月時間中， 準媽媽需每天補充一定劑量的葉酸，

2.養成不偏食的習慣， 均衡的飲食， 平時甚至可以增加牛奶的飲用量， 以平衡鈣和磷的需求量.

3.不可盲目進補， 有的營養品是不適宜在懷孕初期服用的， 會導致不好的后果， 例如人參， 桂圓等。 而在懷孕初期服用營養補充劑也需要在醫生或營養師的指導下使用。 具體參考》》》哪些東西孕婦不能吃

4.孕期要忌口， 不可重口味， 不可食用刺激性食物。

閱讀了本文， 你是否對早孕應注意些什么有了更好的認識， 了解更多請閱讀懷孕注意事項欄目相關文章。