明星媽咪 教你撫平妊娠紋

從懷孕到生產， 幾個月來， “身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。 妊娠紋就是準媽媽最不愿看到的， 因為妊娠紋一旦出現， 就很難徹底消除。 雖然曲線變化， 身體卻要完美依舊， 這就需要準媽媽的努力。

小s：嬌韻詩除紋得力

性☆禁☆感媽咪小s生下女兒之后， 肚皮上一點妊娠紋也沒有， 為此她很驕傲。 她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油， 還到嬌韻詩的spa中心做舒緩和排水的療程， 而生寶寶后則定做昂貴的塑身內衣， 坐完月子就穿。

陳孝萱：維e加嬰兒油很滋潤

臺灣女明星陳孝萱生完寶寶后肚皮上一條妊娠紋都沒有。

她的訣竅就是在懷孕期間， 早上擦elancyl的妊娠霜， 晚上洗完澡之后， 把一顆維他命e膠囊擠在嬰兒油中， 均勻地涂抹腹部和大腿。

很多大型美容會所都有針對新媽媽的產后瘦身spa套餐， 能夠把握產后三個月的黃金瘦身期進行調理， 根據每位新媽媽的個人狀況來打造塑身計劃。 自然分娩的新媽媽要等到一個半月后， 才可以做運動， 剖腹產則需要兩個月或更長。 產后瑜伽能從內而外地調整新媽媽的精神、身體狀態。 新媽媽要留意， 寶貝出生后1年是恢復身材的最佳時期， 1年后隨著體內激素水平逐漸穩定， 瘦身難度會增加許多。

懷孕前就要增加肚子彈性

避免妊娠紋出現，

就要讓肚子在孕前變得很有彈性， 成為寶寶生長的最好溫室。 首先要注意鍛煉身體， 經常為腹部做簡單的按摩。 還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式， 來增強皮膚的彈性。 同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物， 補充膠原蛋白， 來增加皮膚的彈性。

不要以懷孕之名大吃大喝

懷孕前， 很多女人一直在辛苦地維持身材， 一旦懷孕， 就像窮人過年般放開胃口。 千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝， 體重增加過快或過多， 都會導致妊娠紋的產生， 也會成為你自己的負擔。 只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃， 準媽媽應該多吃含有維生素c的蔬菜， 能夠幫助你減輕色素沉淀， 淡化紋路。

除紋時間：懷孕第三個月開始

從懷孕的第三個月開始， 準媽媽可以開始一個保留節目：一邊涂抹妊娠霜一邊對寶寶說話。 這個節目可以一直保留到生完寶寶后三個月。

除紋法寶：滋潤美白的乳霜

懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命e、維他命c的護膚品或針對妊娠紋的乳霜， 配合輕輕按摩讓產品完全吸收， 就能很好地預防妊娠紋出現。 用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。 這種保養要一直持續至產后三個月， 因為有一部分人的妊娠紋會在產后出現。

除紋部位：容易發胖的部位

容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位， 包括：腹部、腰部、臀部、大腿內外。

由于新媽媽個人條件， 恢復情況， 家庭環境和健康習慣大相徑庭，

新媽媽切不可想盡快恢復懷孕前的好身材而盲目地過早開始大運動量訓練，
否則不但會事半功半， 還有可能對新媽媽的身體造成難以恢復的損傷。
因此， 新媽媽在誕生寶寶后， 應進入專業產后恢復中心咨詢且聽從醫生建議，
以科學的力量訓練， 盡早恢復全身肌肉的力量， 恢復苗條的身材。
明星媽咪產后護理的專家們， 會用科學的技巧和方法使新媽媽調理什重新，
使新媽媽的身心健康追上時代的腳步， 當然， 也將為塑造孩子醫生的健康人格助一臂之力！
具體問題請及時咨詢400-8818-185。