作為安必信瘦身專家第一位代言人， 已是兩個兒子的陳媽媽有她自己的維持身材之道， 那就是“忍”。
陳紅很“好”吃， 她的形體是屬于天生長不胖的類型， 所以很有口福， 且熱量愈高愈喜歡， 零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。 但是作為影視圈出了名的大美人， 還是小心為妙。 所以為了避免發胖， 陳紅還是有所節制的控制飲食。
她每天會利用跑步機跑３０分鐘， 這不但有助于維持身材苗條， 更讓自己精神集中， 感覺更有活力。 陳紅建議新女性們早上起床最好只吃水果， 這對清腸美膚有很大幫助。
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在皮膚的保養方面她也一點都不馬虎。 陳紅屬于混合性皮膚， Ｔ字部位易出油， 因此， 她選擇化妝品以不刺激皮膚為前提， 最好是含有較高天然成分的保濕護膚品。 同時， 多睡覺也是她保養皮膚的一大重點， 因為藝人有時拍起戲來會不分晝夜， 經常熬夜會影響到皮膚， 因此不拍戲時， 她都會堅持養成早睡、固定運動的習慣。
