明星媽媽產后恢復的小妙招

媽媽們都想產后恢復好原來的身材， 可通常在坐月子其間吃的營較豐富， 而且也缺少運動， 所以要減肥還是有點難度。 不過產后合理飲食是產后瘦身、產后恢復中不可缺少的一個環節。 一方面要注重營養的均衡， 另一方面又不能攝入過多的能量。 與其刻意節食， 良好的飲食習慣顯然是通過飲食達到產后減肥目的的一個輕松途徑， 而且還能遠離水腫、便秘等問題。

張淳淳吃減肥藥吃到了醫院

張淳淳以自己的經驗為例說， 她在產后為了快速消瘦下來， 也曾吃減肥藥， 結果第一天肚子再餓也食不下咽;第二天就心跳加速、第三天就暈倒過去。

陶晶瑩多喝利水湯水， 改善浮腫身體

陶子產后身材恢復比一般女星要慢， 有關專家說這與其水腫體質有關， 所以選取食物更要注意。 麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的， 但出于瘦身考慮， 麻油要減半， 湯也只喝湯水。 屬于水腫體質的人， 建議飲食清淡， 減少鹽分吸收。 也可以通過運動來幫助血液循環， 解決因為新陳代謝而產生的水腫癥狀。