新港女星為減肥各出奇招， 國產阿姐向云戒吃一年白米飯， 體重從59公斤減成45公斤， 清減了14公斤， 香港女星劉嘉玲則吃番薯減肥。
向云曾為除去身上的“三層肉”而服減肥藥。
先說新傳媒阿姐向云， 她接受本報記者專訪， 談到如何享“瘦”時就指出：“我能從最重的59公斤縮減成只有區區45公斤， 是因為我有長達一年的時間， 將白米飯戒掉， 換句話說， 我有一年沒吃飯。 ”
身為公眾人物， 尤其是女藝人， 除了靠面子， 身材與體型也是非常重要的， 特別是那些不想被困在阿嫂角色框框里的女藝人， 更不能有絲毫發福現象。
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向云談減肥， 坦言她曾為身上難看的“三層肉”服食過減肥藥， 意圖將贅肉去除， 但后來發現對健康并不好， 于是她從兩方面著手， 包括身材的保養及飲食， 向云說：“我做過印尼爪哇式按摩， 可以結實身材兼收身， 除此之外， 我在飲食方面也格外留意， 從前， 我是吃飯族， 一天不吃飯就要瘋掉， 但為了令自己瘦下來， 我忍著不吃飯， 每餐只以蔬菜當主餐。 ”
“我一向愛吃煎炸食物， 特別是薯條， 但為了享瘦， 我連油炸食物也不沾， ”千萬別小看女藝人減肥的意志力， 向云就是為了減肥舍棄兩大最愛。
不過， 向云不諱言， 她偶爾會吃一點粥水， 但日子一久， 她聲言已無飯癮， 白飯可吃可不吃。 向云笑說：“只有瘦一點才可以穿性☆禁☆感一點的衣服。
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對劉嘉玲來說， 減肥是精密工程。
劉嘉玲每天2個番薯
大美人劉嘉玲公開吃番薯減肥法， 她尚直言， 為確保清減， 每天凌晨5時30分之前便應該上廁所。
將什么時間吃飯、什么時間上廁所都做了精密的計算， 是美女劉嘉玲的減肥秘方， 她向記者透露， 每天早上5時30分就開始吃一碗飯、兩個番薯、兩種蔬菜， 關鍵在于：絕對不能吃任何肉類。
香港記者指出， 這個叫做“順勢健康療程”， 是美術指導張叔平告訴她的， 劉嘉玲說：“人是要跟著太陽生活的， 最正常的應該是晚上十時半上床， 睡到半夜三時左右， 前一天吃進肚子里的東西便會全部消化掉， 因此，
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劉嘉玲表示， 吃番薯減肥， 一個月可做四天， 持續做半年， 體重便很容易下降， 她說：“按照這個療法進行， 人會很容易肚子餓， 上廁所也會去得很順暢， 如果想減掉體重， 便要吃得清淡， 適量的運動。 ”
除此之外， 劉嘉玲每天打15分鐘打壁球， 既可以出一身汗， 也可保持肌肉結實呢？
