導語：明星們怎樣擁有窈窕身材， 現在就來介紹他們的健康飲食菜單， mm們也 可以來嘗試一下， 說不定會有出乎意料的效果， 讓你減肥瘦身夢簡單實現!
這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單， 效果迅速， 據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和 窈窕的好身材。 所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉， 所有需烹調的食物一律用水煮， 不能煎炸。 每日需 喝8大杯水。 第一次三天節食最多可減4公斤。 三天后可照常飲食， 只是絕對不可以暴飲暴食。 隔四天后想 再減肥時， 可再來一次三天節食， 但切記一定至少要相隔四天。
