易攻易守的除皺紋方法

隨著年齡的增長， 歲月的痕跡雕刻在人們的臉上， 使滋潤光滑的皮膚開始出現許多干紋， 漸漸演變成高低不平的皺紋。 但愛美的你可知道， 皮膚皺紋是可以通過飲食來消除的？

多吃富含硫酸軟骨素的食物。 只要多吃含軟骨素豐富的食物， 就可以消除皺紋， 使皮膚保持細膩， 富有彈性。 軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內。

多吃富含核酸的食物。 科學試驗證明， 女性每天服用核酸約800毫克， 4周后臉部皺紋大部分消失， 粗皺皮膚變得光滑細膩， 老年斑也部分逐漸減少， 所以人體只能依靠從食物中攝取核酸。

含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

多吃酸牛奶和肉皮。 人體皮膚的外層每天都有幾百萬表皮細胞死亡， 酸牛奶中含酸性物質， 有助于軟化皮膚的黏性物質， 去掉死皮的舊細胞， 在此過程中皺紋也隨著消除。 多吃肉皮， 則可以通過體內與膠原蛋白結合的水， 去影響特定組織的生理功能， 從而減少皺紋， 使皮膚保持光滑。

多吃水果蔬菜。 一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚， 受到最自然的滋潤， 去皺紋效果好。 1 將桔子連皮搗爛， 浸入醫用酒精， 加以適量蜜糖， 放一周后取出使用， 有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。 2 香蕉搗爛后， 加半湯匙橄欖油， 攪攔均勻， 涂在臉上有利于去皺。 3 西瓜皮用清水洗凈后擦面，

然后用清水沖洗凈， 可以使皮膚清爽潤滑。 4 絲瓜能去皺， 將絲汁混合酒精及蜜糖， 把汁液涂在臉上， 待干后再用清水洗凈。 5 黃瓜有潔臉作用。 把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部， 能使肌膚嬌嫩潤滑， 清除皺紋。 6 西紅柿是護膚佳品， 可以把它切碎壓成汁， 加少許蜂蜜調勻， 涂抹面部， 去皺紋效果好。 7 南瓜子中含有類似性激素樣的物質， 對面部皮膚有保護作用。 8 草莓切片貼面效果好。 9 把栗子的內果搗為細末， 以蜂蜜調勻涂面， 能使臉面光潔， 皺紋舒展。 既吃好了， 又除皺了， 感覺是不