春天產婦祛濕排毒的飲食

春天天氣潮濕， 身體易積聚水分， 造成皮膚松弛；冬天吃了不少豐脂食物， 在體內積存。 古語也有說：干金難買春來泄。 這里給大家介紹一些祛濕排毒的食療法：

蘋果和鮮奶

別一味地盡信民間的排毒藥物， 簡單的蘋果和鮮奶， 已經有排毒的功效了。 試試早上起來喝一杯鮮奶， 吃一個蘋果。 溫和有益， 又有排毒的效果。 其他的水果， 例如：草莓、櫻桃(車厘子)、葡萄也有不錯的排毒功效。

海帶綠豆湯

海帶中的膠質成份能促進體內有毒物質的排出， 綠豆性寒涼， 可清熱解毒。 間中飲用海帶綠豆湯， 毒素自然地隨著你的大小便排出。

水

大家別忘記了最好的排毒載體：水。 別以為春天潮濕， 就不需要補充水份。 身體里沒有了水份的話， 連廁所都不用去了， 還怎么排毒?前一陣子流行的護膚品叫“八杯水”， 其實直接喝八杯水來得更簡單。 不要以為喝八杯水是件苦差， 其實這里面可以是果汁、湯水的呀。 還有一點就是千萬別等到口渴才去喝水， 在工作的間隙， 喝杯水休息一下， 提提神， 接下去也就做得更有精神， 于公于私都有益。

編輯：DJ