春天來了,又到了添置春裝的季節,那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店里跑。 然而,很多人可能不知道,如果不注意防護,逛街也能逛出麻煩,真是那樣就可謂得不償失了。
街市是龐大的"病原體"
逛街離不開吃喝玩樂購,可就在這個過程中,如果不加注意,會使身心在不知不覺中受到損害。 具體來說,主要有以下幾方面:
一、擠出病
坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響。
一方面會使人的精神處于緊張狀態,并有可能導致心理上的擁擠恐懼癥。
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二、毒出病
有些商場或專賣店曾進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種。 這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。 長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重,導致多種呼吸道疾病。
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逛街時如何狙擊病害侵襲
雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩,但如果加以注意,就可以減輕甚至消除某些危害。
不要選擇人流高峰期逛街。
孕婦對擁擠環境的適應性差,外出時要盡可能避開人流高峰,免受擁擠之累。
上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。
在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
購物時間不宜過久,最好不要超過2個小時。
尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要注意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。
逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉,換下外衣。
購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。
也可坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。
