春捂秋凍VS科學用“鋅”

“春捂秋凍”， 更要科學預防

春意漸濃， 不少媽媽遵循“春捂秋凍”的老規矩， 即使天氣晴好， 也會為寶寶穿著許多衣服， 不敢脫下來， 覺得這樣就能預防春季流感的侵襲， 雖然這樣的做法有一定的道理， 但是媽媽們該注意的是過度保暖會讓寶寶多出汗， 稍一吹風就易感冒。 隨著氣溫回升， 仍然給寶寶多穿衣， 易使寶寶機體的調節和適應能力降低， 可能引發更多其他傳染性疾病。 所以， 民間諺語“春捂秋凍， 不生雜病”雖有一定的道理， 但也不是萬能之法！媽媽們在季節交替氣溫不穩定的時候， 除了要適當地給寶寶加減衣物， 適當的補充鋅製劑也是預防感冒的有效方法。 春季防感冒， 用“鋅”很重要！ 媽媽會用“鋅”,寶寶少生病
用“春捂”的方式抗流感不科學， 想在春季為孩子提高免疫力、防感冒， 聰明的媽媽懂得為寶寶補點鋅。
免疫系統的每一處都需要鋅， 《國外醫學地理分冊》曾發表研究結果：缺鋅可導致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴結的萎縮， 重量減少20%-40%。 同時， 《日本醫學介紹》的研究更指出：缺鋅會使免疫T細胞功能下降。
而相對的， 美國韋納州立大學醫學院的安那達博士給鋅缺乏症受試者每天補充葡萄糖酸鋅， 6個月後， 受試者的免疫功能顯著增強， 對淋巴細胞的形成有重要作用的胸腺素的產生量增加了40％。 來自印度昌迪加爾的醫學教育研究院的米努•辛格(Meenu Singh)博士回顧了他的15項相關研究（涉及1360名志願者）， 結果發現， 連續補鋅5個月以上的兒童， 很少得感冒， 而既往健康的普通感冒患者在出現流鼻涕、咽痛等感冒症狀的24小時內補充鋅， 可縮短病程和減輕病情。
所以說， 維持寶寶血鋅水準， 能幫助減少感冒、感染和炎症發作的幾率。 同時， 已患感冒的孩子適量服用鋅製劑， 能刺激胸腺激素的分泌， 從而增強人體的免疫功能， 抑制和殺死人體內的感冒病毒， 使孩子病程縮短。 補鋅劑， 首選葡萄糖酸鋅
每日攝入15毫克的鋅足以保持正常的免疫功能、預防鋅缺乏症。 媽媽們注意， 每天鋅的攝入不應超過20毫克， 在此劑量範圍內， 醫學界沒有顯示過任何副作用。
鋅是外來元素， 身體不能自生， 所以， 從有效補充的角度來說， 液體的鋅吸收最好， 專家建議感冒補鋅， 首選液體補鋅劑， 這一點對於兒童、孕婦和老人尤為重要。 同時， 劑型選擇上， 一般認為葡萄糖酸鋅較好， 因為葡萄糖酸鋅對胃腸道的刺激作用比常見的硫酸鋅要小。
因此， 吸收迅速、利用度高、消化道反應輕、應用也最為廣泛的葡萄糖酸鋅口服液， 是目前公認的首選補鋅劑。