春秋季節產婦如何坐月子

春季， 萬物復蘇， 氣候逐漸變得溫和起來。 但是， 春季的風比較寒冷， 中醫講：“風為百病之長”， 新媽媽在春季分娩后， 身體非常虛弱， 腠理空疏、百節空虛， 這時風邪最容易乘虛而入， 導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等癥狀， 因此在春季坐月子一定要注意防風。 產婦可以比常人多穿一些衣服， 最好帶著帽子， 尤其是北方停止供暖后， 一定要注意保暖防風， 最好能打開空調的暖風， 或是使用電爐子。

秋季， 氣候溫和， 室內溫暖宜人。 但是， 秋季天干物燥， 灰塵很多， 新媽媽長期呆在室內， 會感到鼻干咽燥， 這時可以用加濕器來調節濕度。

為了防止鼻干咽燥， 最好多喝水或多喝些比較清淡的湯。 對花粉不過敏者也可以在臥室擺放些盆花、魚缸， 一方面能夠調節心情， 另一方面可以調節室內濕度， 凈化室內空氣。

總而言之， 春秋兩季天氣變化很大， 這時既要保證新媽媽的室內空氣流通， 也要及時隨著天氣的變化增減衣服， 可以比常人穿的稍微厚一些。

貼心提醒

春秋季天氣變化比較大， 新媽媽最好不要外出活動， 但是每天應至少在室內活動幾次， 剛開始一天活動3～4次， 每次5—10分鐘為宜， 隨著時間的推移適當增加活動量， 但要以不感到累為前提。