過春節了， 餐桌上豐盛起來， 就算再喜歡吃酸味的東西， 準媽媽也需有選擇性的飲食。 懷孕期間吃酸也要講究科學性， 孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬， 這樣既能改善胃腸道不適癥狀， 也可增進食欲， 加強營養， 有利于胎兒的生長， 一舉多得。
但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，
人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，
但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡，
而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，
過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。
另外，
春節，準媽媽少吃腌菜
2011-02-24
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