更多明星媽媽們產后的瘦身秘籍

喬丹

英國著名艷星喬丹在接受雜志專訪時， 與讀者分享了她產后瘦身的秘訣：最主要的方法就是控制飲食和多去健身房鍛煉。 為了在婚禮上不讓別人看到自己小肚子上的“游泳圈”， 喬丹還經常和皮特一起做仰臥起坐， 由于相互的鼓勵和支持， 不僅喬丹很快恢復了身材， 連皮特肚子上的贅肉也不見了， 可謂減肥雙贏。

彭羚

香港明星彭羚產后不僅迅速恢復身段， 而且比以前更窈窕。 她透露自己的減肥秘訣--不吃甜食、不盲從、不偷懶。 彭羚平常就愛游泳、騎馬， 不管是不是為了瘦身， 她都不曾間斷，

鐘麗緹

鐘麗緹認為， 生了孩子后一個月女人就應進專業健身院健身， 堅持運動對保持產后形體至關重要。 鐘麗緹除了每天都花上半小時游泳之外， 練習走樓梯也是她的日常項目， 而且在練習時關掉冷氣， 讓身體出汗， 這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。

蔣雯麗

為了還自己一個健美苗條的身材， 蔣雯麗特地請專家指導制定了一套瘦身秘訣。

秘訣一：控制飲食， 早餐只吃一根香蕉， 一個蘋果。

秘訣二：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候， 就用切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜等蔬菜作為零食來代替。

秘訣三：烹調午餐和晚餐時盡量用低脂植物油。

秘訣四：生完小孩之后即請瘦身專家指導運動， 每天固定訓練兩小時。