替寶寶打造一個防敏環境

你相信嗎， 在我們以為相當安全的生活環境中， 充滿了各種致敏的因數。 如果你的寶寶或家人是過敏體質， 對於常在無預警的狀況下發作的過敏性疾病， 一定感到相當困擾。 我的寶寶是過敏體質， 有什麼方法可以讓他遠離過敏原呢？
環境佈置以簡單為主
家裡有個過敏體質的寶寶， 真是讓父母傷透了腦筋， 除了屏除致敏源之外， 佈置一個防過敏的居家環境， 盡可能阻絕所有過敏的因素， 相信可以讓孩子更愉悅、健康地成長。
居家環境佈置最好以整齊、簡單為主。 除了外出的時間， 家是一般人接觸時間最長的場所， 但是也是最容易因為忽略而引發過敏死角的地方。 隨意擺放的毛絨玩具、保暖地毯、厚重窗簾布、布沙發等， 都是造成過敏的來源之一。 這些常見於一般民眾家中的物品， 容易沾染空氣中的灰塵， 增加了過敏的風險。
另外， 造成過敏主因之一的塵蹣， 會在溫暖潮濕的環境下滋長， 若是家中的佈置都是一些不易清洗、過於繁瑣的物品， 日積月累之下， 都可成為致敏源。
最正確的做法是， 平常不會或不常使用的物品， 儘量收拾置放到櫥櫃。 在物品的擺設上， 要以簡單、簡潔為主。
傢俱的選擇也要留意， 以百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾， 以木製品、塑膠製品代替填充式傢俱， 定期清洗或是噴灑除蹣溶劑。
清除塵蟎小常識：
1. 塵蹣一般生長於60℃以下， 建議媽媽在清洗衣物， 或是要消毒器具時， 建議用60℃以上的熱水， 或用除蹣洗潔劑先浸泡一段時間之後， 再用清水清洗。
2. 儘量控制家中的濕度在40－50％， 因為塵蹣在相對濕度50％以下無法生長。
玩具選擇：
應為寶寶選擇易清洗的玩具。 很多小朋友喜歡毛絨玩具。 對這些毛絨玩具， 媽媽要注意定期用60℃以上的熱水清洗， 並最好在太陽下暴曬， 這樣可以減少隱藏在毛絨玩具中的塵蟎。
寵物：
如果寶寶是過敏體質， 家裡最好不要養貓。 因為有研究顯示， 貓的毛髮、分泌物等會增加過敏的風險。
預防過敏， 不是等到病情發作時， 再來做治療， 不管居家或是出外， 都要記得隨時注意阻絕過敏原， 不要再致敏因素有機會來侵害寶寶或家人。