如果想增大胸部， 按摩無疑是最為理想的。 但是按摩常常會有這塑一個盲點， 就是100個人按摩會有100種結果。 它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。 這是因為每一個按摩師的力度、對穴位的敏感度都不一樣。 做按摩還有一個麻煩， 就是隨時從您自己的反應去糾正。 要知道， 有時自己的感覺也會自己騙自己的， 所以更增加了按摩要達到完美效果的難度。 從經濟上， 按摩應該是最便宜， 也是最沒有風險的是， 1-2年才能訓練出一個合格的、符合您個人要求的按摩師， 這也是眾多的女性朋友總是徘徊在美容院外找不到稱心如意的按摩師的緣故了。
Advertisiment
保健按摩是采用按摩胸部、乳☆禁☆房的辦法來增大乳☆禁☆房， 方便有效。 具體方法：
1、直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 做20～50次后， 換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。
2、側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回， 反復20～50次后， 換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。
3、熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20～50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2～3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2～3厘米。
二、針灸豐胸
針灸， 這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，
Advertisiment
三、電療豐胸
電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。 把震動體片貼在胸部的穴位上， 借用微弱的電差， 身體對微弱的電子訊號開始做出反應， 無形中慢慢刺激到類似按摩的穴位， 看到一些基本的運動效果。 電療豐胸實際上是能過電療來促進乳☆禁☆房內組織的再生， 只是這種激活的手段一般人不那么容易接受或操作。
Advertisiment
四、注射豐胸
注射豐胸指的是透過小針管把親水性的一種膠注射進去， 通過注射讓胸部膨脹起來。 這個方法從理論和實際操作上似乎都有行的通的理由。 身體本來有一套完整的自衛系統， 只要有外來物入侵， 這個自衛系統很快成為一個吞噬的部隊， 不管是什么都要把它吃掉。 因此， 如果這時候注射進去親水性、不造成任何后遺癥的產品， 豐胸的愿望似乎應當可以順理成章的成為現實。
Advertisiment
五、填充豐胸
形態美的時候， 往往忽略了所有的美都應是在日常生活中可以享用的。 如果它僅僅只是能夠觀賞， 往往會帶來意想不到的后果， 填充豐胸最大的問題也就在于此， 在很多的醫學案例上面， 都會發現由填充而引胸部的過敏， 或者因為不小心擠壓而造成破壞性的結果的真實情境。
六、物理豐胸
物理豐胸可能是最慢的， 但是就對于身體的可靠性它卻是最可放心的。
Advertisiment
1. 談談情、豐豐胸：你知道嗎？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢， 戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人， 如仙果般嬌嫩欲滴， 這些都是動情激素造成的。 甚至可以說， 談一場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方法， 雖然看起來似乎可遇而不可求， 但事實如此， 如果你正在戀愛之中， 千萬別忘了好好利用哦。
2. 全球公認的標準美胸：據可靠調查數據表明， 34b大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。 當然，除了尺寸大小外，乳☆禁☆房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素，這就是為什么每當你減肥時，無論真正成功與否，罩杯都會掉一號的原因。
3. 不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。
4. 讓胸部告別亞健康：隨著近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢，結女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。因此，提醒你在美胸的同時別忘了時刻注意乳☆禁☆房的健康狀況，定期到醫院進行檢查，在保持完美胸線的同時，維護好自己乳☆禁☆房的健康。
5. 對胸部有利的小動作：首先，你要保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考慮從現在開始選購一些市場上的胸部護理產品，有助于結實胸部和增加彈性；經常用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，此動作有助于強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳☆禁☆房保持結實堅挺。最后，堅持在購買文胸時試穿一次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選；如果你的胸部較大時，不要指望過緊的文胸會幫你收緊雙峰。
動“手”美胸法：
臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而擁有魔鬼身材的李紋也曾說過，自己保持胸部漂亮的秘訣是運動。無論是按摩也好，運動也罷，都離不開一雙手。那就開始一場“動手”豐胸的運動吧！
美胸運動方案：
動作一：向前彎腰，背要挺直，雙手放在膝上，上身盡量向前，收縮腹部，拉平脊椎骨，反復做20次
動作二：將雙臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后復原，重復10次后，一旦適應后，每日可做20次。
動作三：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，身體向左右各轉90度，連續做30次。
美胸按摩方案：
手法一：雙手四指并攏，用指面由乳☆禁☆頭向四周呈放射狀輕抹乳☆禁☆房1分鐘。在操作時手法要輕柔，用力不可過重，避免過分牽扯。
手法二：用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側乳☆禁☆房。
手法三：用右手掌面從胸骨處向左推摩左側乳☆禁☆房直至腋下，再返回至胸骨處，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側乳☆禁☆房。
這種按摩方法一方面可以幫助皮膚吸收，另一方面可以抬高胸線。這也是胸部肌膚保持彈性和潤澤的良方。
動“嘴”美胸法：
“吃”，是一種非常簡單而奏效的美胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳☆禁☆房的正常發育，尤其是在生長期，更應攝入足夠量營養物質，并注意食物美胸的一些方法，以保證乳☆禁☆房能發育得完全而漂亮。
1． 切忌節食減肥：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳☆禁☆房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳☆禁☆房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳☆禁☆房部的脂肪組織必然也會很少，乳☆禁☆房過小，則無美可言了。
2． 蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳☆禁☆房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳☆禁☆房能發育得完全而漂亮。
3． 多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸圣品。
4． 特別要補充鋅：因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳☆禁☆房等部位轉化為脂肪，促使乳☆禁☆房的豐滿、臀部的圓潤。
9 7 3 1 2 3 4 8 :
當然，除了尺寸大小外，乳☆禁☆房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素，這就是為什么每當你減肥時，無論真正成功與否，罩杯都會掉一號的原因。
3. 不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。
4. 讓胸部告別亞健康：隨著近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢，結女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。因此，提醒你在美胸的同時別忘了時刻注意乳☆禁☆房的健康狀況，定期到醫院進行檢查，在保持完美胸線的同時，維護好自己乳☆禁☆房的健康。
5. 對胸部有利的小動作：首先，你要保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考慮從現在開始選購一些市場上的胸部護理產品，有助于結實胸部和增加彈性；經常用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，此動作有助于強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳☆禁☆房保持結實堅挺。最后，堅持在購買文胸時試穿一次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選；如果你的胸部較大時，不要指望過緊的文胸會幫你收緊雙峰。
動“手”美胸法：
臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而擁有魔鬼身材的李紋也曾說過，自己保持胸部漂亮的秘訣是運動。無論是按摩也好，運動也罷，都離不開一雙手。那就開始一場“動手”豐胸的運動吧！
美胸運動方案：
動作一：向前彎腰，背要挺直，雙手放在膝上，上身盡量向前，收縮腹部，拉平脊椎骨，反復做20次
動作二：將雙臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后復原，重復10次后，一旦適應后，每日可做20次。
動作三：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，身體向左右各轉90度，連續做30次。
美胸按摩方案：
手法一：雙手四指并攏，用指面由乳☆禁☆頭向四周呈放射狀輕抹乳☆禁☆房1分鐘。在操作時手法要輕柔，用力不可過重，避免過分牽扯。
手法二：用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側乳☆禁☆房。
手法三：用右手掌面從胸骨處向左推摩左側乳☆禁☆房直至腋下，再返回至胸骨處，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側乳☆禁☆房。
這種按摩方法一方面可以幫助皮膚吸收，另一方面可以抬高胸線。這也是胸部肌膚保持彈性和潤澤的良方。
動“嘴”美胸法：
“吃”，是一種非常簡單而奏效的美胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳☆禁☆房的正常發育，尤其是在生長期，更應攝入足夠量營養物質，并注意食物美胸的一些方法，以保證乳☆禁☆房能發育得完全而漂亮。
1． 切忌節食減肥：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳☆禁☆房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳☆禁☆房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳☆禁☆房部的脂肪組織必然也會很少，乳☆禁☆房過小，則無美可言了。
2． 蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳☆禁☆房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳☆禁☆房能發育得完全而漂亮。
3． 多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸圣品。
4． 特別要補充鋅：因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳☆禁☆房等部位轉化為脂肪，促使乳☆禁☆房的豐滿、臀部的圓潤。
9 7 3 1 2 3 4 8 :
