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最能增肥的六大生活習慣

你知道致肥的生活習慣有哪些嗎?你知道挨餓減肥和不吃早餐減肥都是減肥誤區嗎?想避免減肥誤區的你, 快來了解致肥的生活習慣吧……

一、讓自己挨餓

中國有句俗話, “一席飽三頓。 ”通常在大吃一頓之后, 隨之而來的就是挨餓。 為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄里, 只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。 那么, 當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存食物!因為你根本不知道下一次會在什么時候才有飯吃。 同樣的道理, 如果你經常大吃一頓, 再餓一頓, 身體也會形成儲存食物的慣性,

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