秋天的天氣非常乾燥， 人的肺部就很容易受到損傷， 因為要注意吃一些潤燥生津的水果。 那對於孩子們來說， 哪些水果是適合秋季養肺的呢？
1、梨
這是大家都熟悉的水果， 梨肉香甜可口， 具有潤肺生津的作用， 不管是生食、榨汁還是燉煮， 都有很好的治療效果。
2、甘蔗
甘蔗汁性平味甘， 是解熱、潤燥的佳品， 能夠助脾和中、消痰鎮咳。 中醫上常把甘蔗作為清涼生津劑， 用於治療口乾舌燥等症。
3、葡萄
葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有生津液、益氣血等功效。 生食能夠滋陰除煩， 蒸熟收膏可以治療口渴。
4、石榴
石榴性溫，
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5、柿子
柿子有清熱生津、潤肺止咳的功效， 生食對肺癆咳嗽、痰多等有很好的治療效果。 紅軟的熟柿子， 可以治療熱病、心中煩熱等症。
6、大棗
大棗對於胃部和脾部有很好的養護作用， 能夠補五臟、治虛損等。 中醫上常用于治療煩悶不眠等症狀， 是一味用途廣泛的良藥。
7、柑橘
柑橘性涼味甘酸， 有醒酒利尿、潤肺化痰等功效， 適用於身體虛脫或者傷酒煩渴等， 治療肺熱引起的咳嗽效果最佳。
除了上述的幾種水果外， 蘿蔔和百合也是很好的養肺佳品。 他們都能夠清熱化痰、生津止咳、清心安神等功效， 對於各種秋燥症都有很好的療效。
當然， 家長們也可以在早上多給寶寶喝些粥，
