-
准媽媽秋季養胎怎麼做 秋季孕期保健飲食最重要
這幾天的天氣，可不僅僅是一個“熱”字了得，很多人在電風扇。冷空調的吹拂之下，早已進入了感冒的行列。是滴，在夏秋交替的時候，很多的人都會在稍不留心的時候染上小感冒，因此無論是在飲食還是作息上准媽媽為了...
2017-02-12 -
寶寶秋季養生食譜：豆腐鮮蝦丸
秋幹物燥給寶寶吃什麼好呢，一起來學習這道營養豐富又美味的豆腐鮮蝦丸吧!此菜由多種原料製成，營養全面、豐富，含有幼兒生長所必需的蛋白質、多種維生素和礦物質等營養素。適宜幼兒食用。 原料： 嫩豆腐2塊，...
2017-02-15 -
四種兒童秋季養生法寶“粥”
秋季氣候漸漸乾燥，氣溫驟降容易引發感冒，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣...以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。豬肝粥 豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥，此粥也是...
2017-02-15 -
秋季養生寶寶該怎麼“養”
秋季是個好季節，但是秋季養生寶寶應該怎麼養才好呢？秋季養生保健重點：滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始，是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天，為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣，此時暑熱未消，...
2017-02-15 -
秋季養肺的關鍵6個“最”
當天氣乾燥，肺部的保養少不了，所以秋季是養肺好時節，6個“最”你知道嗎?肺部健康也可以減少某些疾病的病發率，何樂不為? 秋季養肺注意這6個“最” 最簡單的養肺法：一杯熱水 人們可用直接吸入...
2017-02-15 -
勿走入中醫秋季養生4大誤區
對於對中醫養生的信任，很多人選擇了中醫中藥作為秋季養生食療中重要的一環。不過不要走入以下4誤區哦。當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一...
2017-02-15 -
產後媽媽的秋季養生食譜推薦
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹秋季養生的食譜，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹...
2017-02-16 -
小孩秋季養生小常識
季節轉換時，父母們最需要掌握小孩子的健康，不僅僅是大人都需要在秋季養生，小孩子秋季養生也非常重要，下面家有寶寶育兒網帶來小孩秋季養生小常識，家長們快來學習吧。 給小孩喝足夠量的水 人體本身的水分就...
2017-02-16 -
幼兒秋季養生飲食
秋天萬物由生長漸趨凋謝，是收穫的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營養，調整機能，為冬季的藏精做好充分準備。這個季節，孩...
2017-02-16 -
孕婦秋季養生吃點酸味食物
中醫學認為，山楂味甘、酸，性微溫，入脾、胃、肝經，有活血化瘀、健脾開胃、消食化滯、收斂止痢、降脂降壓、化痰解毒之功。《本草綱目》言其“化飲食，消肉積、症瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血脹痛”。《日用本草》...
2017-02-16 -
秋季養生：孕媽媽能吃大閘蟹嗎？
秋風漸涼，對於美食家來說，此時最期盼的是“螯封嫩玉雙雙滿”的陽澄湖大閘蟹。可以說，吃蟹是秋天裡最為隆重的一件事。菊黃蟹肥之時，食指大動之際，高級營養師卻敬告市民們：“飲食藉以養生，而不知物性有相宜...
2017-02-16 -
兒童秋季養生小常識
秋天氣候涼爽，瓜果成熟，是孩子喜歡的季節。但氣溫常常是陡降且晝夜溫差大，氣候乾燥，孩子適應能力差，很容易上火、感冒和咽喉不適。家長們一定要多多注意孩子秋季的養生保健。 一、衣：因為溫差較大，小兒童...
2017-02-17 -
秋季養生 孕婦早餐吃什麼好？
孕婦每天喝一杯牛奶的好處：優酪乳和脫脂乳可增強免疫系統功能；牛奶中的鈣能增強骨骼的生長；牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，可使皮膚光滑；牛奶中的維生素可提高視力；牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增...
2017-02-17 -
媽媽要牢記這些幼兒秋季養生常識
幼兒秋季養生小常識 1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，可以用品...
2017-02-17 -
寶寶秋季養肺防燥多吃8種水果
入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，可通過吃水果達到緩解的目的。 1.柑橘 柑橘性涼味甘酸，...
2017-02-17 -
秋季養育寶寶五注意
秋季天氣乾燥，晝夜溫差較大，而寶寶正處於發育時期，身體抵抗力較低。那麼，怎樣做才能使寶寶健康度秋呢？ 1.家長要合理安排寶寶的飲食，做到營養均衡、品種多變以及調配得當。此外，每天的飲食要有規律，良...
2017-02-18 -
秋季養肺宜進補哪些果蔬
立秋之後天氣由熱漸涼，初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，常有“秋老虎”出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，...
2016-10-08 -
秋季養肺護肺小秘方
養 肺 口 訣 1、常笑能宣肺 對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，擴大肺活量，改善肺功能。 2、多做擴胸運動 注意...
2016-09-05 -
寶寶秋季養生經 多喝水養肺
寶寶秋季養生有很多的講究，從秋季的特點上來說：雨水漸少，天氣漸涼，氣候變得日趨乾燥，此時很多幼兒會出現口乾舌燥、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀，這就是“秋燥”症。所以，對於寶寶來說，秋...
2017-03-15 -
最適合孩子秋季養肺的7種水果
秋天的天氣非常乾燥，人的肺部就很容易受到損傷，因為要注意吃一些潤燥生津的水果。那對於孩子們來說，哪些水果是適合秋季養肺的呢？1、梨這是大家都熟悉的水果，梨肉香甜可口，具有潤肺生津的作用，不管是生食、...
2014-09-30
