熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物， 對熬夜時的健康有幫助。 幾種能夠讓人更有精神和精力， 而且有益于皮膚的果汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊， 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊， 用果汁機打碎， 制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎， 營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c， 補充體能而且美容。
4.3個柚子剝皮后榨汁， 一串葡萄打碎成葡萄汁， 再加上兩湯匙蜂蜜， 酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉， 一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁， 消暑又解乏。
你好，一歲的寶寶平常的蘋果、香蕉、梨子之類的都可以給寶寶吃啊，我們寶寶還很喜歡吃葡萄的，對了，石榴也是很好的水果哦，寶媽可以給寶寶吃一小粒的也很適合寶寶的。尤其是葡萄，性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津... [詳細答案]
柑橘有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高... [詳細答案]
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。柿子對付妊娠高血壓，性寒，有清熱、潤肺、生津... [詳細答案]
在秋天適合孕婦吃的水果食譜如下：懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率，並可以有效地改進食欲不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人... [詳細答案]
你好，一歲的寶寶平常的蘋果、香蕉、梨子之類的都可以給寶寶吃啊，我們寶寶還很喜歡吃葡萄的，對了，石榴也是很好的水果哦，寶媽可以給寶寶吃一小粒的也很適合寶寶的。尤其是葡萄，性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津... [詳細答案]
