月子中媽媽的家居環境

　寶寶出生后， 家務事兒一下子增加了許多， 月子里的媽咪也難免要插手， 然而， 照料寶寶時媽咪一定要避免做久蹲、久站或頻繁地大幅度彎腰的動作， 不然， 子宮不僅難以復原， 而且還可能引起子宮脫垂。 因此， 愛心爸爸在小寶寶未出生前， 便應該為日后方便媽咪照料寶寶設計出合理的家居環境， 這樣， 將會有助于媽咪身體的復原， 以免日后落下一個個的月子病——

不合理家居環境：

讓媽咪經常去飲水機彎腰去接熱水， 或頻繁蹲下來從放在地板上的暖水瓶中倒水。

合理家居環境：

在小寶寶出生前，

愛心爸爸就應準備一個高低剛好不用媽咪彎腰的臺子或柜子上， 這樣， 在媽咪產后身體恢復時期， 可以在上面放置一個電熱水器或暖水瓶。 因為， 寶寶的奶具和水具經常要用熱水沖涮， 所以， 它們是媽咪在月子里照料寶寶經常要用的物品， 但若是頻繁彎腰接水或下蹲倒水， 容易引起子宮下垂和腰痛

不合理家居環境：

把寶寶的喂奶用具放置在廚房中櫥柜較低的地方， 這樣， 媽咪在取用時經常彎腰， 甚至不得不下蹲才能拿到

合理家居環境：

最好準備一個多層架子或柜子， 這樣， 媽咪很容易找到一個適宜的層次高度， 把奶鍋、奶瓶、奶刷等喂奶用具放置在里面。 但也不能太高， 這樣對媽咪的子宮恢復也不利， 以媽咪伸手可及處為佳。

當然， 愛心爸爸如能在廚房中放一把椅子也不失是一個聰明之舉， 它可方便媽咪在干活兒時不用總是站著， 便于子宮的復位。

不合理家居環境：

為寶寶準備睡覺的嬰兒床或童車過低或過高， 使媽咪不得不經常彎腰抱起或放下寶寶。

合理家居環境：

最好購買可以升降的嬰兒床和高度適宜媽咪照料的童車， 這樣， 媽咪每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時， 就不用太彎腰。 如果彎腰過頻或過度， 媽咪日后可能會經常腰痛