因為要照顧剛出生的孩子， 不少新媽媽在坐月子期間都無法好好睡覺。 近日國外《睡眠》雜誌發表文章指， 產後睡不好會增加產後抑鬱的風險。
美國斯塔凡格大學醫院工作人員對近3000名該院分娩的女性進行了研究， 這些女性的產後平均睡眠時間為6.5小時。 從前就有過睡眠問題、初為人母、非純母乳餵養和家庭出現重大變故等都是抑鬱風險因素， 把這些影響因素排除後， 研究人員仍然發現睡眠不足和產後抑鬱存在關聯。
該院醫生說：“如果新媽媽情緒低落， 在白天時間不停地喊累， 家裡人最好能在夜間幫忙照顧一下孩子，
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坐月子睡不好，心情也不好怎麼辦呢
准媽媽最好控制下自己的情緒,其實你也應該知道這對寶寶不好的,母體情緒波動大或傷心時,體內會分泌一種毒素的,對寶寶發育肯定有不好的影響,而且通過胎教影響到寶寶,可能以後他的性格也會不堅強，寶媽月子裡最... [詳細答案]
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媽媽產後抑鬱症的表現具體有哪些？
媽媽產後抑鬱的話一般都會表現為心情緊張、注意力難以集中、自我懷疑、自我放棄、脾氣暴躁、失眠難以入睡、甚至想有自殺的念頭。如果發現自己有以上症狀的話一定要及時和家人何醫生溝通，要放鬆心情，多出去走走。 [詳細答案]
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媽媽產後抑鬱的話，孩子心理多少會受影響的，我現在擔心孩子今後的智力是否有影響啊？請醫生明示！
產後抑鬱症不僅影響媽媽健康，還會影響寶寶的智力發育，導致寶寶變笨。寶寶在出生後的2-3年裡，是心理行為及智慧發育的關鍵時期。由於媽媽受到抑鬱情緒的影響，泌乳功能下降，母乳餵養難以堅持，這就容易使寶寶... [詳細答案]
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老婆生完寶寶後心情很不好是產後抑鬱嗎
產後抑鬱受身體激素的影響很大因此很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面的確可以減少發作的幾率：首先是有足夠的扶持，就是產婦的家人最好能有一到兩個經常在身邊，幫助產婦解決一些日常生活上的問題給... [詳細答案]
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媽媽產後抑鬱有潔癖怎麼解決？
1. 放鬆心態，避免接觸不良資訊刺激；2. 充分休息，保證營養；3. 經常進行戶外散步，增加人際交往；4. 經常與家人溝通交流，充分表達自己的需求；5. 當家人的態度不能令自己滿意時，多進行換位思考... [詳細答案]
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