因為要照顧剛出生的孩子， 不少新媽媽在坐月子期間都無法好好睡覺。 近日國外《睡眠》雜誌發表文章指， 產後睡不好會增加產後抑鬱的風險。
美國斯塔凡格大學醫院工作人員對近3000名該院分娩的女性進行了研究， 這些女性的產後平均睡眠時間為6.5小時。 從前就有過睡眠問題、初為人母、非純母乳餵養和家庭出現重大變故等都是抑鬱風險因素， 把這些影響因素排除後， 研究人員仍然發現睡眠不足和產後抑鬱存在關聯。
該院Dorheim醫生說：“如果新媽媽情緒低落， 在白天時間不停地喊累， 家裡人最好能在夜間幫忙照顧一下孩子，
准媽媽最好控制下自己的情緒,其實你也應該知道這對寶寶不好的,母體情緒波動大或傷心時,體內會分泌一種毒素的,對寶寶發育肯定有不好的影響,而且通過胎教影響到寶寶,可能以後他的性格也會不堅強，寶媽月子裡最... [詳細答案]
一般來說，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，但是是產後不建議採用，還... [詳細答案]
你好，產後抑鬱症患者大多是受著情緒的困擾，根據輕重程度治療方法也不一樣，想要快速治療就是及早發現病情然後到專業的醫院進行對症治療，一般有營養療法、心理療法、體育鍛煉等，對於病情較重者還需進行結合藥物... [詳細答案]
首先推薦你去醫院哦，讓醫生判斷你抑鬱症的程度有沒有必要藥物治療。沒有必要的話就好辦些，說明你還不是很嚴重，注重培養自己健康樂觀的心態。如果要結合藥物治療的話要聽從醫囑，不要胡思亂想。 [詳細答案]
心情抑鬱不一定就是產後抑鬱症的，產後抑鬱除了心情鬱悶外，還伴隨著有失眠、緊張、恐懼、脾氣暴躁、情緒低落等。平時要放鬆心態，保持愉悅的心情，多到戶外走走，如果有什麼想法的話一定要及時和家人商量。 [詳細答案]
