月子裡出現了這樣的事嗎？

炎炎夏日， 在夏天生孩子、坐月子對於新媽媽來說是比較辛苦的事情。 以下的事在你家裡發生了嗎？趕快來看看。

1、有的新媽媽在坐月子裡， 把屋子封得很嚴實， 窗子不但關得很嚴， 而且連窗縫也糊好， 門上加布簾子， 俗稱“捂月子”。 其實這樣做對新媽媽是極其不利的。 新媽媽居住的地方應該陽光充足， 適當開窗戶通風也是很有必要的， 因為新媽媽月子期間惡露未盡， 住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。 虛弱的新媽媽還需要大量營養和新鮮空氣， 以儘快改變身體虛弱狀況， 恢復健康。 如果怕受風，

可以掛上簾子， 不要讓對流的風吹著。

2、在民間傳說新媽媽在坐月子期， 不能刷牙。 這種舊的傳統說法， 認為刷牙將來會得牙痛病， 恰恰與醫學科學的道理相反。 新媽媽在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物， 最易壞齒， 引起口臭、口腔潰瘍。 漱口刷牙能清除陳腐、酸物， 保護牙齒和口腔。 在刷牙的時候新媽媽一定要注意要用溫水刷牙， 不宜用涼水， 因為在這個時候寒氣很容易入侵新媽媽的身體裡， 對新媽媽的健康帶來危害。

3、受傳統“坐月子”觀念的影響， 許多新媽媽不敢在月子裡洗澡， 甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行， 其實這是不正確的， 新媽媽汗腺分泌活躍， 又正值炎熱的夏天， 易出汗， 加之乳☆禁☆房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，

因此更應注意個人衛生， 洗澡完全是可以的， 也是必要的。

一般坐月子規定為6周。 如果分娩順利、會陰部無裂傷， 剖宮產術、會陰側切術後， 只要傷口癒合良好就可以洗澡。 洗澡應以淋浴為主， 水溫略高於體溫， 若條件有限， 可選擇溫水擦洗身體， 但新媽媽產後1個月內應禁盆浴。 沒必要每天洗澡， 一般每週3～4次， 每次10～20分鐘即可。 同時注意儘量不要在饑餓時洗澡， 以免虛脫。

4、梳頭與坐月子沒有直接關係。 醫生認為， 坐月子期間完全可以照常梳頭。 梳頭不僅僅是美容的需要， 可以去掉頭髮中的灰塵、污垢， 使頭髮清潔， 起到衛生作用。 另一方面， 通過木梳刺激頭皮， 提高人的精神， 使人心情舒暢， 促進局部皮膚血液迴圈， 以滿足頭髮生長所需的營養物質，

防止脫髮、早白、髮絲斷裂、分叉等。 因此， 產後梳頭只能有益而無害。

5、傳統觀念上的新媽媽飲食將涼食物和冷飲均劃入禁忌之列， 其理由是新媽媽胃腸功能脆弱， 進冷食會傷脾胃， 鬧肚子。 其實， 前述飲品並非所有新媽媽均為禁忌， 應以因人而異和因時而異的原則來把握。 炎熱的夏季， 進食冷飲、吃冰鎮西瓜、喝加冰塊的水有利於降溫消暑， 如果產前習慣于吃冷涼食物、喝冷飲， 腸胃能夠良好適應， 那坐月子時也可以適量地少食一些。 但一定要注意衛生， 不要貪食過多， 以免影響消化功能。 對於產前無冷食習慣的新媽媽， 或產前腸胃功能欠佳或有疾病發生的新媽媽， 則最好完全避免冷飲。

6、炎熱的夏天， 新媽媽久臥，

身體長時間處於高溫、高濕的室內環境中， 極易因體溫調節中樞功能障礙而導致中暑， 那麼新媽媽該如何預防產後中暑呢？多數人會想到空調、電風扇降溫。 但對於新媽媽來說， 身體虛弱， 機體抵抗力差， 外界病邪易侵入機體而感冒發熱， 所以吹空調時， 溫度應調高一些， 一般應26℃左右， 吹的時間也不可過長。 但由於新媽媽出汗較多， 汗孔經常處於開啟狀態， 也不可對著向風扇吹， 可以把電風扇向牆壁吹風， 以增加室內的空氣流動， 降低室溫。