月子裡喝什麼湯最下奶

母乳是最適合新生兒的食物了， 所以新媽媽在坐月子期間要保證有足夠的乳汁來餵養寶寶。 可是有的新媽媽的乳汁卻怎麼都不順暢， 那麼月子裡喝什麼湯最下奶？

現在我正在坐月子， 都說母乳是最有營養的， 而且還省錢， 所以為了寶寶的健康， 我決定讓自己奶水多多的， 孩子吃的飽飽的。 可是最近奶水明顯不多了， 都說喝湯可以下奶， 可是什麼湯下奶最快呢。 真的好糾結。 月子裡喝什麼湯最下奶？

星寶寶小編說：月子裡喝什麼湯最下奶， 下奶湯的下奶機理就是通過科學的手法， 疏肝理氣、祛風濕、益肝腎、寬腸下氣、理氣活血，

舒筋通絡， 促進局部毛細血管擴張， 增加血管通透性， 加快血流速度， 改善局部的血液迴圈， 從而刺激母乳量的分泌和排除， 解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題， 如果再配合按摩來疏肝健脾， 活血化瘀， 安神補氣， 通經行氣以調節人體臟腑功能， 達到促進組織器官新陳代謝， 促進乳汁分泌的效果將會更好。

月子喝什麼湯下奶， 豬手湯是催乳良品， 因此向新媽媽推薦這道花生豬手湯。 豬蹄甘咸平、能滋陰益氣血、通血脈。 其中含有大量膠質， 是血小板生成的物質， 有止血功效， 而且豬蹄中含有豐富的膠原蛋白， 補血通乳， 中醫常用于產後催乳。 花生不僅可以醒脾益氣， 潤腸通便， 具有催乳、止血及補血的功效。

花生含有人體所必需的八種氨基酸， 豐富的脂肪油， 以及鈣、鐵、維生素E等營養物質， 對女性也有催乳、增乳作用， 兩者合用會給“太平公主”們帶來意外地驚喜。 該膳食還能潤滑肌膚， 對預防皮膚乾燥、皺紋、衰老大有益處。 月子裡喝什麼湯下奶， 小編就來說說具體做法：

材料：豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。

做法：

1、先把豬手洗淨， 用刀剁成幾大塊放入容器， 添些料酒去腥。

2、把香蔥打個節， 薑塊用刀拍扁。

3、放入油熱鍋後， 把豬手塊、蔥節、薑塊放進沙鍋炒幾下， 然後加水。

4、開大火直到沸騰， 然後改小火， 再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。

5、看到豬手骨肉分離， 放進青菜， 加雞精調味， 關火。

6、把乳白色的“花生豬手湯”盛進湯盆，

往湯裡滴幾滴香油。