月子裡喝什麼茶養顏又減肥

很多女人因為月子裡的進食不善， 和滋補過盛導致身材的走形， 因此月子裡除了做好合理的滋補工作， 還要注意及時瘦身呀！目前， 常用的以茶為主要原料製作的減肥膳食如下：

健身降脂茶

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

做法：將前3味藥加水煎煮， 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1次， 代茶飲用。

功效：活血利濕， 降脂減肥。

瘦身茶

原料：黃芪15克， 茯苓20克， 洛神花5朵， 清水1000毫升， 冰糖適量。

做法：將藥材洗後放入茶壺中， 水煮開後沖入茶壺中泡5分鐘， 至出味成紅色即可加入適量冰糖， 或放涼後過濾取汁， 放入冷藏室冷藏後飲用。

活力飲

原料：綠茶5克， 何首烏、丹參各15克， 水2000毫升。

做法：將藥材洗浮後放入茶壺中， 水煮開後沖入茶壺中燜5分鐘後至出味， 待溫度約80℃時， 再放入綠茶， 即可飲用。