月子裡太無聊 玩玩手機行不行

記得前段時間有個新聞是這樣說的， 一名產婦正在坐月子， 因為家人不讓玩手機， 結果得了產後抑鬱症。 這實在是有些得不償失了！沒錯， 月子雖然是三十天， 但這三十天對於產婦來說可是太漫長了， 月子裡要忍受著身體的疼痛、不停地冒著虛汗， 說實在的， 沒有手機、電腦、電視來打發一下時間， 時間確實很難熬。 也難怪會有產後因此而患上抑鬱症！

那麼， 月子裡是否可以玩手機呢？

答案是肯定的。 坐月子期間， 長輩們不讓玩手機， 是因為怕產婦長時間看手機而看壞了眼睛， 其實， 坐月子是可以玩一玩手機的，

玩手機可以打發無聊的時間， 這對產婦的心情愉悅是有一定的積極作用的。 新媽咪也可以用來瞭解一下育兒的知識， 讓自己不至於太過手忙腳亂。 偶爾曬曬寶寶的美照， 心情更是美美噠！

當然了， 月子裡玩手機也是有一定危害的， 手機確實是現如今我們離不開的一種娛樂交流工具， 但是， 月子裡的產婦身體非常虛弱和疲勞， 身體的每個器官都需要慢慢調整和恢復， 坐月子期間， 如果玩手機不加以控制的話， 對身體恢復並沒有什麼好處， 尤其是對眼睛、手部等都會有一定的影響。 究竟有哪些危害呢？來看一看。

1、容易造成眼疲勞。 月子裡如果長時間地注視著手機螢幕， 很容易讓產婦造成眼部疲勞， 從而增加近視的度數。

月子裡用手機一定要注意時間， 不要長時間盯著手機螢幕看， 畢竟手機螢幕是有一定的輻射和亮度的， 避免傷害產婦的眼睛， 還是要控制玩手機的時間喔！

2、導致產婦腰酸背痛。 我們一般玩手機都會經常保持同一個姿勢， 而這樣對產婦來說， 很容易引起腰酸背痛， 非常阻礙新媽媽們的身體的恢復。 建議產婦在玩手機的時候， 不要總是保持同一個姿勢， 玩一會兒就要讓自己歇一歇， 要知道， 月子期間還是應以休息為主。

月子裡玩手機需要注意的事情

玩手機要有度， 建議新媽咪們每次看手機時間都不要超過十五分鐘， 並且每次看完手機， 要閉目養神休息一會兒， 讓已經有些疲勞的眼睛得到充分的休息。

另外， 需要注意的是， 產婦媽咪們可不要光顧著玩手機而忽視照看寶寶喔， 如果因為自己玩手機而疏忽了寶寶， 甚至導致意外發生， 那可真是後悔都來不及了。

新媽媽們在月子期間還是要養成護眼的好習慣， 在看手機的時候， 要讓眼睛與螢幕的距離保持在一定的距離， 不要離得太近， 且手機螢幕的亮度要柔和， 不要太亮， 以免刺激眼睛。 總而言之， 媽咪們在產後， 身體都非常虛弱， 無聊時， 用手機來打發一下時間是可以的， 但一定要控制好度， 在身體還沒有完全恢復的情況下， 還應以休息靜養為主喔！