月子裡久臥的習慣由來已久， 至於自己怎麼坐月子， 各種想法均有。 普遍的觀點認為懷孕時身體承受的壓力太多， 要在月子裡補回來。 也有人認為， 傳統習慣就是在床上坐月子， 沒有必要違反。 新潮一些的觀念認為， 可以學習國外的經驗， 生完孩子就可以洗澡、外出。
這些觀點都各有偏差， 因為地域的差別， 每個國家的風俗習慣是不同的。 一些傳統習慣雖然有不合理的地方， 但是卻適合當地環境特點， 因此不能完全拋棄。 在月子裡， 產婦要保證充分的臥床休息時間， 這是肯定的。
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臥床過久， 會導致倦怠乏力， 不利於瘀血的排出。 如果瘀血長期停滯在子宮內， 後出現惡露不下、惡露過多、或產後腹痛， 嚴重的還會引起腹中包塊。
一般而言， 順產的產婦在產後第二天就可以下床活動， 隨著身體的逐漸恢復， 下床的次數、範圍、時間也應逐漸增加。 到產後10天左右， 就應該能料理自己的日常起居了。 如果是剖腹產， 則需要多休息一段時間。
如果產婦有感染、創傷等其它合併症， 休息和活動的時間都需要酌情增加。
