材料：木瓜750克， 鯇魚尾600克， 鹽1茶匙， 生薑3片， 油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋， 放入薑片， 煎香鯇魚尾。
3、木瓜放入煲內， 用8碗水堡滾， 再舀起2碗滾水倒人鍋中， 與已煎香的魚尾同煮片刻。
4、將魚尾連湯倒回堡內， 用文火煲1小時， 下鹽調味， 即可飲用。
小貼士：也可換成鯽魚， 效果也非常好。
[木瓜怎麼做給寶寶吃 最棒的做法都在這兒了]
月子裡木瓜怎麼吃下奶：木瓜黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄1只， 木瓜1個， 黃豆80克， 薑3片， 鹽適量。
做法：
1、黃豆洗淨， 冷水浸泡約1小時備用。
2、豬蹄斬塊， 洗乾淨後冷水下鍋，
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3、將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中， 加入適量水， 上好蓋子， 以大火煮沸後， 轉小火續煮約1到1個半小時。
4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀， 1小時後放進鍋裡繼續小火煮半小時。
5、最後關火前加入鹽調味即可。
小貼士：有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。
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月子裡木瓜怎麼吃下奶：木瓜牛奶
材料：熟木瓜600 g， 新鮮牛奶7 500 g， 蓮子肉25 g， 紅棗2枚， 冰糖適量。
做法：
1、選新鮮熟木瓜， 去皮， 去核， 切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨， 蓮子去心， 保留紅棕色蓮子衣， 紅棗去核， 備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內， 加入新鮮牛奶和適量冰糖， 隔水蒸至蓮子肉熟即可。
月子裡木瓜怎麼吃下奶：木瓜通草排骨湯
材料：木瓜，
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做法：
1、木瓜去皮去籽， 切成大塊;排骨洗淨雜質， 放入滾水中汆燙3分鐘， 撈出用溫水沖洗乾淨。
2、倒去鍋中的水， 重新加入足量的水， 放入薑片、通草和汆燙過的龍骨， 大火煮開後撇淨浮沫， 轉小火煲煮1小時。
3、放入切好的木瓜塊， 繼續小火煲煮30分鐘， 加鹽調味即可關火。
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