月子裡的新媽媽為何要儘早下床活動

月子裡要靜養， 越少下床越好， 這樣的說話對嗎？育兒知識（http://yuer.mama.cn/）專家為大家解答如下：

錯在哪裡？妊娠期， 准媽媽的血液呈高凝狀態， 產後大量出汗， 血液濃縮， 此時應適當運動， 促進血液迴圈。 如果長期臥床， 血液在血管內的流動速度減慢， 可能會發生靜脈血栓。

正確的說法是：無論是自然分娩還是剖宮產的新媽媽， 都應該儘早下床活動。

育兒知識專家溫馨提醒：

1、不過， 由於新媽媽產後體力還沒有完全恢復， 活動一定要適量。 此外由於孕期體內會分泌鬆弛素， 在它的作用下， 產婦的關節、韌帶都比妊娠前鬆弛。

2、在產後初期， 體力還沒有完全恢復時， 可在床上做一些簡單的運動， 分娩3個月後再開始全身肌肉的鍛煉。