一些剛生完孩子的媽媽， 由於身體比較虛弱， 沒有照顧好自己的身體， 就會染上一些疾病， 月子裡腿疼就是大家常見的一種現象。 月子裡腿疼怎麼辦？
我坐月子已經有二十天了， 但是這兩天感覺腿很疼， 膝蓋也疼， 其實我平常已經很注意了， 飲食均衡和營養， 用的水都是燒過的， 而且在家裡也穿長袖睡衣， 只是晚上開點空調睡覺而已， 也沒有感冒過， 但就是腿和膝蓋都疼起來， 我不會有什麼月子病吧？月子裡腿疼膝蓋疼怎麼辦？
星寶寶小編說：月子裡腿疼的產生， 主要是由於月子期間膝關節受涼、勞累等因素所致。
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月子裡腿疼膝蓋疼， 不可過多活動， 也不可久站、久坐， 以免勞累過度留下病根。 坐月子期間飲食要有節制， 不可過飽過饑， 不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多， 更不可因擔心肥胖而節食。 坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙， 春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。
月子裡腿疼膝蓋疼要注意做到下面幾點：經適當休息， 疼痛會逐步減輕或好轉， 另外注意合理營養， 多吃含鈣高的食物， 可以適量補充鈣劑。 產褥期應避免受涼和避免在涼水中洗滌，
